Индивидуальная работа с коучем по программе «Жизнь в полную силу. Женская энергия успеха»

Хотите реализоваться на 100% и в семье, и в карьере и все успевать? Хотите жить радостной и счастливой жизнью? Хотите быть уверенной в себе женщиной? Хотите получать от судьбы подарки и новые возможности вместо неудач и разочарований? Хотите быть успешной, и при этом оставаться женственной и красивой? Хотите достичь гармонии и баланса в своей жизни и в своей душе? На бесплатной пробной сессии с коучем вы сможете выявить основные препятствия и барьеры на пути к вашему счастью и самореализации и составить план достижения ваших целей. Только для женщин!

«Каждый день жизни посылает вам неольшие окошки в «возможность». В конечном счете вся ваша судьба будет зависеть от вашей реакции на такие моменты.»

Робин Шарма, автор бестселлера «Монах, который продал свой Феррари».

 

О программе:

Это программа  для вас, если вы хотите:

— прояснить свои цели, увидеть картину своего желаемого будущего и получить карту по его достижению;

— стать более энергичной и жизнерадостной, научиться поддерживать высокий уровень энергии;

— стать здоровее, повысить жизненный тонус, научиться поддерживать ваше тело в отличном состоянии;

— повысить уверенность в себе;

— стать более эффективной и успешной. Ускорить достижение ваших целей;

— найти свои внутренние богатства и ресурсы, вашу уникальность,  и научиться использовать их  для вашей самореализации и успешной карьеры;

— повысить свой уровень дохода, эффективней распоряжаться деньгами;

— улучшить взаимоотношения с вашими близкими и окружающими, укрепить отношения в семье. Научиться легко контактировать с людьми и выстраивать с ними нужные вам отношения;

— успевать все, что вы хотите, и чтобы на все ваши дела хватало сил и времени;

— научиться быстро принимать  решения, как важные стратегические, так и рядовые повседневные;

— добавить позитива в жизнь, стать счастливее.

 

 

ДЛЯ УЧАСТИЯ В ПРОГРАММЕ ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ ПОДПИСКИ И ПОЛУЧИТЕ АНКЕТУ УЧАСТНИЦЫ:

Ваше имя:
Ваш E-Mail:
 


Что будет в программе?

Для вас будет составлен индивидуальный план прохождения программы в соответствии с вашей ситуацией и с вашими целями. Но в любом случае в программе будет следующее:

  1. Активизация ваших внутренних источников энергии.
  2. Анализ вашей нынешней ситуации. Оценка вашей удовлетворенности в разных сферах жизни.
  3. Нахождение проблемных областей и работа с ними. Постановка краткосрочных целей (на месяц) по разным областям и составление пошагового плана по их достижению.
  4. Определение вашей основной цели. Ваше виденье на 10 лет, 5 лет и 3 года вперёд.
  5. Оценка ресурсов, ваших сильных и слабых сторон.
  6. Работа с психологическими блоками  и барьерами.
  7. Нахождение и повышение мотивации на победу и успех.

А также по необходимости в программу будут включены:

— тайм-менеджмент и учет времени;

— организация питания и физической нагрузки;

— организация режима здорового сна и отдыха.

Это первая коучинговая программа для женщин, в которой используется комплексный психо-физиологический подход. Вы научитесь пользоваться как ресурсами вашего тела, так и психики и ума. Вы не просто научитесь достигать своих целей, но будете делать это в гармоничном и ресурсном состоянии. Особое внимание будет направлено на то, чтобы развить в себе именно женскую энергию, научиться пользоваться своими преимуществами и силой. Женщина может эффективно добиваться своих целей, если она знает, где брать и как управлять своей женской энергией, а не пытается копировать мужские стратегии успеха.

 

На что сейчас похожа ваша жизнь:

Жизнь вроде бы наладилась и вошла в привычное русло. У вас теперь есть любимый человек (муж), собственная семья, дети. Или работа. А может быть и то, и другое. И все казалось бы хорошо, может быть даже лучше, чем у многих. Но почему-то вы не чувствуете себя счастливой. Наоборот, вы ощущаете, что ваши дни превратились в «день сурка». Что вы теряете свою привлекательность и красоту. Ваша энергия и здоровье уже не те, что раньше, частенько нападает тяжесть и лень, и вы с ужасом думаете о том, что дальше будет только хуже. Вы чувствуете постоянный упадок сил и апатию. Иногда похоже, что на вас навалили мешок с картошкой, который не дает вам двигаться. Ушла острота чувств и новизна. Остались сплошные обязанности. Ваша жизнь превратилась в бесконечную рутину и борьбу за выживание. Подростковый бунт и девичьи страдания давно остались в прошлом, но, кажется, там же остались и ваши неосуществленные мечты. «Что же будет дальше?» — спрашиваете вы. Что ждет меня, мою семью в будущем? Вы всеми силами стараетесь улучшить свое положение, но у вас не хватает сил и ресурсов на действительно серьезные перемены. Возможны ли эти перемены? Да!

 

Решение есть! Примите участие в коучинговой программе «Жизнь в полную силу. Женская энергия успеха». И начните менять свою жизнь прямо сейчас!

Ваше имя:
Ваш E-Mail:
 


 

Что вы получите после окончания программы:

  1. Ваша уверенность в себе вырастет. Вы поверите в то, что ваши мечты и цели — достижимы. Вы обретете 100% уверенность в себе, в том, что ваши цели и мечты будут реализованы.
  2. Вы получите простые и эффективные методики поддержания активности и увеличения энергичности, и, используя их, запустите в организме естественные процессы самооздоровления и омоложения. Вы научитесь восполнять запасы своей жизненной энергии и управлять ей.
  3. Вы получите инструменты и научитесь грамотно планировать свое время и находить время на воплощение ваших целей, хобби и отдых.
  4. Вы научитесь легко поддерживать баланс между разными областями вашей жизни. В вашей жизни появится гармония.
  5. Вы узнаете, как эффективно и быстро добиваться своих целей, не выбиваясь из сил.
  6. Вы получите техники эффективного общения с вашим окружением и получите обновленные отношения с любимыми и близкими. Вы узнаете, в чем секрет, и научитесь получать поддержку от ваших близких и вашего окружения.
  7. Вы научитесь пользоваться своей женской энергетикой, благодаря чему сможете включить свою магнетическую привлекательность и стать желанной как никогда для своего мужа или любимого или встретить свою вторую половинку.
  8. Вы узнаете ваши сильные стороны и научитесь ими пользоваться. Вы обретёте внутреннее спокойствие и уверенность в своих действиях.
  9. Вы получите техники, с помощью которых вы сможете раскрыть свой потенциал и найти свое предназначение. Благодаря чему вы сможете совершить скачок в карьере и в разы увеличить свой доход.
  10. Вы узнаете, как действительно получать от Вселенной все необходимые вам ресурсы и сделать свою жизнь богатой и свободной.

 

Что будет на первой сессии?

Приглашаю вас на первую консультацию, на которой мы познакомимся, обсудим вашу текущую ситуацию, я расскажу вам подробней о программе, мы составим ваш индивидуальный план прохождения программы, и вы примете решение, хотите ли вы участвовать в программе «Жизнь в полную силу. Женская энергия успеха».

Уже на первой бесплатной консультации вы получите следующие результаты:

— Проанализируете свою текущую ситуацию.

— Поставите долгосрочные цели.

— Выясните основные препятствия и барьеры на пути их достижения.

— Составите с моей помощью план достижения своих целей.

— Получите в подарок опросник, который поможет вам оперативно определить, насколько вы эффективны сейчас и как вам сделать вашу жизнь более счастливой.

Каждый человек имеет право на счастье.  Счастье — это удовлетворенность человека по всем областям жизни, высокая степень жизненной активности, здоровье, наличие жизненной цели и самореализация в ней. Цель программы — помочь вам достигнуть этого состояния, с помощью коучинговых методов, которые позволяют настроиться  психологически на успех, избавиться  от внутренних барьеров,  аккумулировать жизненную энергию  (физическую и ментальную) и начать активно действовать.

Часто нам мешают действовать невидимые барьеры — страхи, отсутствие энергии и упадок сил, замотанность бытовухой и нелюбимой работой, недостаток знаний, навыков или денег, неуверенность в своих силах,  или просто банальная лень. Я помогу вам пройти через все эти препятствия и понять, что у вас уже есть все необходимое для того, чтобы начать жить так, как вы мечтаете.

 

"Я никогда не перестану удивляться тому, как коучинг может раскрыть ранее скрытые таланты человека, и как он всегда находит спокобы и пути решения проблемы, которая казалась ранее неразрешимой.

Джон Рассел, управляющий директор Harley-Davidson Europe Ltd.

О коуче:

Меня зовут Яна Вадиш. Мне 35 лет. Я лайф-коуч, кандидат психологических наук, социолог, тренер и консультант по здоровому образу жизни и гармонии, журналист и писатель.

Когда-то и я была в подобной ситуации, как вы, и чувствовала тоже самое. На самом деле не так уж давно – примерно пять лет назад. Внешне казалось бы все было хорошо – я встретила любимого человека, с которым у нас оказались общие интересы и цели, удачно вышла замуж. Муж получил хороший контракт, и мы переехали из Москвы в Голландию. Вскоре я родила сына, которого мы очень хотели и ждали, и мы планировали второго ребенка. Многие нам завидовали, но я чувствовала постоянное недовольство своей жизнью. Я скучала по своей работе. Я перестала понимать, чего я хочу в жизни, кем я хочу быть, чем могу и хочу заниматься. Я пыталась посвятить себя полностью семье и дому, но чувствовала, что мне этого недостаточно. В то же время у меня совершенно не хватало времени на себя, на свои увлечения, и даже на свою внешность. У меня нарастало недовольство моей жизнью, которое вылилось в депрессивное настроение и постоянные ссоры с мужем.

И в какой-то момент, примерно через месяц после рождения дочки, я неожиданно поняла, что если я хочу когда-нибудь жить так, как мечтаю, надо срочно начинать что-то делать, менять свою жизнь. Хватит обвинять в своих неудачах мужа, родителей, обстоятельства. Пора меняться самой. И более подходящего момента не наступит, дальше будет только сложней. Сегодня – самый удачный день для перемен! И я начала действовать.

И вот чего я достигла за это время:

 создала свою персональную  программу стройности и сбросила 20 кг;

— создала популярное сообщество «Диета для всех»;

— провела несколько интернет-тренингов и множество онлайн-семинаров;

— приняла участие в нескольких популярных интернет-конференциях, а также меня постоянно приглашают участвовать в дружественных проектах и тренингах;

— стала журналистом – пишу статьи в популярные журналы и интернет-издания («Коспомолитен», «Лиза. Добрые Советы», интернет-портал «Школа жизни», журнал «Rus» и другие);

— написала и издала книгу «Шоколадотерапия. Твоя система стройности: просто как АВС!»;

— поняла, что мое призвание — помогать другим женщинам поверить в себя и реализовать по максимуму свой потенциал: физический (так как наша красота и молодость в наших руках), интеллектуальный и творческий.

— прошла программу подготовки профессиональных коучей «Практик» в соответствие с профессиональными стандартами и ключевыми коучинговыми компетенциями определяемыми Международной Федерацией Коучей;

— открыла свою консультационную и коучинговую практику. (На данный момент около 700 часов тренинговой практики, около 200 часов индивидуальной коучинговой практики);

—  а также мне хватает времени на мои хобби, регулярные занятия спортом, поездки и отдых.

И на все это я нахожу время, воспитывая двух маленьких детей без помощи бабушек и нянечек (моего сыну недавно исполнилось 6 лет, дочке — 4 года).

А вот какие изменения произошли в моих отношениях с близкими и в жизни нашей семьи:

— Наши отношения с мужем сейчас лучше, чем когда-либо.

— Мои отношения с близкими и родными значительно улучшились и вышли на новый уровень.

— Муж получил новую работу с повышением должности и зарплаты.

— Мы купили дом и переехали.

— Наш совокупный семейный доход вырос примерно в два раза.

Мне понадобилось четыре года постоянного обучения, несколько личностных кризисов, постоянной работы над собой и осознаний  для того чтобы сейчас я могла сказать «Да, сейчас я живу так, как я мечтала 10 лет назад». Я уверена, что с моей помощью вы продвинетесь к своим целям в несколько раз быстрее и эффективнее.

Дорогие женщины!  Я приглашаю вас начать увлекательное путешествие, полное авантюр и чудесных открытий, целью которого будет открыть ваш нескончаемый внутренний источник энергии, радости и успеха.

Ваше имя:
Ваш E-Mail:
 


Отзывы клиентов:

Вот что говорят клиенты, которые уже получили первые результаты, обо мне и коучинге:

Ксюша, Израиль, управляющая бриллиантовой компании. (7 сессий)

«Я пришла на серию тренингов без четкой цели. Уже на первом занятии мы с Яной определили общее направление. В моем случае это было гармонизация всех областей моей жизни. По окончании сессий общая картина стала четкой. Стало понятно с какими сферами что надо делать для улучшения. Были видны улучшения оценки других сфер. Один из приемов перевернул все мое воображение … Оказывается я не могла себе позволить мечтать… .Под четким руководством Яны результат превзошел все мои ожидания… .Появилась мечта и четкая картинка будущего которая заряжает меня оптимизмом и энергией…»

 

Леонтьева Ольга, 44 года, Плезант Хилл, Калифорния, США. (10 сессий).

«Мне очень понравилось работать с Яной. Я восхищена ее профессионализмом, тактичностью и эмпатичностью. Мне доводилось иметь дело с разными психологами и психотерапевтами. Яну выгодно отличает умение слушать, вдумчиво переваривать сказанную клиентом информацию. Нет желания навязать клиенту свои мысли и взгляды, как-то тянуть одеяло на себя, самоутверждаться и выпячивать свое «я». Может, мне не очень везло, но по своей практике знаю, что даже именитые специалисты грешат подобным. Но в то же время это не значит, что сессия пущена на самотёк. Чувствуется железная воля, которая направляет диалог в нужное русло, и мягко, но неотвратимо корректирует направление, если беседа отходит от канвы. Очень нравится цельность Яны, ее стремление к профессиональному росту и самосовершенствованию, творческий подход ко всему, что она делает.»

 

 Вера Коперская, РФ, Санкт-Петербург, дизайнер. (7 сессий, продолжает работу с коучем).

 «Я очень многому научилась в плане отношения к самой себе – слышать тихие вопросы. уточнять «неважные» детали. На каждой сессии во мне вырастало ощущение значимость себя, что я достойна такого внимательного, тонкого отношения. Также я поняла — все ответы у меня есть! я всё знаю про себя. не надо искать внешние источники — это о-о-о-очень вдохновляет, придаёт сил.  Мне важно – что у меня происходит внутри. После нескольких сессий состояние совершенно точно – поменялось. Ушла тревога, скованность. Просто знаю – я способна со многим справиться, даже если прямо сейчас «стою на месте». Изменилось отношение к себе. Я даже не думала что тут была проблема. Это не обговаривалось – но вышло само собой – просто в процессе общения. Спасибо!!!!»

 

 Анна Кибякова, Норвегия, Порсгрунн, студент (магистратура).  (10 сессий, продолжает работу с коучем):

«Я, честно говоря, не вникала в понятие «коуч» как таковое, но для меня первое слово, которое приходит в голову, — это «поддержка». И, мне кажется, это самое важное и нужное качество для любого коуча. Уметь поддержать, помочь. Не навязать, не научить тому, что умеешь сам, а пройти со мной тот путь осознания и понимания каких-то мелочей важных именно для меня. Направить меня на путь, который важен именно для меня. И именно эту бесценную помощь и поддержку я получила от тебя, Яна… Если бы не коучинг, «Я бы шла ко всем своим выводам, осознанию, пониманию собственной жизни еще очень долго. И, вообще, я очень благодарна Яне за то, что мои отношения с МЧ сохранились. За то, что я стала думать по-другому. Ярче, позитивнее и честнее с самой собой… Если Вы хотите понять наконец-то кто Вы, то непременно идите к Яне. Она волшебница. Она поможет Вам расти, развиваться, любить себя и свою жизнь».

 

Я уверена, что вы и сами способны добиться выдающихся результатов в своей жизни. Но с коучингом вы достигнете их намного быстрее и проще. Коуч – это проводник и ускоритель к вашему успеху. Прочитайте интервью с моими клиентками и убедитесь в этом:

 

Наталия Ковтонюк, Украина, г. Хмельницкий, комьюнити-менеджер.(11 сессий).

 Что вы можете  сказать обо мне как о коуче?  Какие бы мои качества особенно хотите выделить?  Мне было очень комфортно общаться, нравилось постоянное внимание и «включенность» без излишней навязчивости. Порой наружу вытаскивались хорошо спрятанные вещи, что, естественно, не очень приятно в процессе, но очень полезно в результате.
 

Что было до коучинга? Так получилось, что на коучинг я записывалась, когда как казалось жизнь как-то начала стабилизироваться. Но буквально за пару недель начало разваливаться все, что только могло развалиться. Не складывалась личная жизнь, не устраивала в определенных аспектах работа и плюс ко всему этому добавилась полная неопределенность с жильем. В общем, картина маслом. Так что первоначальные цели менялись по ходу жизни.

Какие задачи, проблемы, хотели решить на коучинге? Какие цели ставили перед собой в начале, на первой сессии? Изначально хотелось просто разгрести свою голову, упорядочить мысли и более четко определиться со своими желаниями на эту жизнь. Состояние перед началом коучинга было в легкой потере – куда бежать, чего хотеть – полная потеря ориентиров. Те, наметки, которые были, были скорее от того что «нужно», а не того что «хочется», соответственно, проявлялась неудовлетворенность существующим положением вещей.

Каких результатов внутренних и внешних удалось достичь?Для меня более ценными оказались внутренние результаты, чем внешние, хотя есть и те, и другие. Что касается внешних результатов, то за время прохождения коучинга я таки сменила свою съемную квартиру, нашла еще одного заказчика. По факту неплохая часть материального запроса выполнена. По внутренним результатам – очень важно для меня было подтверждение необходимости концентрации на собственных желаниях и построение жизни согласно им. Расчистились мозги от внешнего «навязанного». Так же очень хорошо мы проработали «утонувшие якоря» моей предыдущей личной жизни. Она пока в том же состоянии внешне, но мое внутреннее отношение и состояние изменилось, и, однозначно, в лучшую сторону.

Как в этом помогла работа с коучем?  Некоторые вещи просто невозможно сделать без поддержки извне. Самостоятельно мне вряд ли удалось бы расчистить все свои внутренние «завалы» или на эту работу потребовалось бы в несколько раз больше времени. Поддержка и помощь коуча оказалась очень своевременной и крайне полезной.
 
Что конкретно было полезно? Что для вас оказалось самым ценным в коучинге?  …Очень раздражали меня в начале коучинга вопросы: «Что хорошего произошло за эту неделю?». Со временем я к ним привыкла, а потом и понравилось, ведь суть в том, чтобы концентрироваться на том хорошем, что происходит в жизни, а не на тех неприятностях, которые бываю с нами. И сейчас я стараюсь концентрировать свое внимание на том хорошем, что происходит в моей жизни. Наверное, вот эта концентрация на хорошем: в жизни, в отношениях, в работе, в общении, везде – и есть самое ценное, что я получила в результате. Потому как именно эта привычка делает жизнь на порядок радостнее.
 
Как Вы оцениваете свои личные итоги этой работы? Очень хорошо. Я обычно избегаю оценок отлично. Мне понравился полученный результат, хотя он и не совсем завершенный (как хотелось бы в варианте максимум). Я вижу направления, куда мне стоит двигаться, я имею понимание, что мне нужно делать – у меня практически пропало ощущение, что я не знаю, чего я хочу.

3 ценности, что вы получаете от общения со мной, как бы вы рекомендовали меня своим знакомым? Поддержку, возможность «видеть», а не смотреть, четкий отклик на запрос. Если бы рекомендовала, то  сказала бы что «Этот человек очень хорошо чувствует, что тебе нужно на самом деле. И сделает тебе хорошо, даже если ты будешь упираться;) Если тебе нужно получить «лайф-коучинг» – ты его получишь, если нужен «бизнес-коучинг» — не вопрос. И самое основное, работая с ним, ты получаешь колоссальную уверенность в себе и своих силах, и как результат, у тебя получается даже то, на что ты боялся замахнуться.»
 
Если бы мы с вами не работали и не встречались, то, что было бы тогда? Был бы, наверное, период долгой рефлексии, неуверенности и недовольства собой и своей жизнью. Была бы лишняя куча «мусора» в голове, мешающая идти дальше. Я бы со всем этим, возможно, и справилась, но потеряла бы слишком много времени.

 

Виктория Печенежская, 26 лет, г. Харьков, домохозяйка, консультант по красоте компании “Мэри Кэй». (8 сессий).

Что вы можете  сказать обо мне как о коуче?  Какие бы мои качества особенно хотите выделить? Легкость в общении, непринужденность, отсутствие барьера. Мне, как неуверенному и местами закомплексованному человеку, это очень важно.

Что было до коучинга? Неопределенность. Передо мной было 3 дороги, и я не знала, какой из них пойти, какой выбрать род деятельности. Также не было никакой организации, все дела были свалены в кучу, я успевала делать только важные горящие дела, и то не всегда, в голове была каша, очень много желаний, неопределенных пожеланий, но было непонятно, откуда к ним подступиться, с чего начать, как организовать свою жизнь, как разрешить вопросы в разных ее сферах.

Какие задачи, проблемы, хотели решить на коучинге? Какие цели ставили перед собой в начале, на первой сессии? Определиться с родом деятельности, выбрать направление дальнейшей жизни. Обсудить вопросы снижения веса.

Каких результатов внутренних и внешних удалось достичь? Определилась с направлением деятельности, начала работать (впервые в жизни, если не считать прямых продаж косметики) в новой для меня сфере, увеличила удовлетворенность по каждой сфере колеса жизни на 1-2 пункта. Самое для меня главное – разобрала свою жизнь по полочкам, структурировала ее, поняла, как улучшать разные области, как не погрязнуть в делах. Вырвалась из болота, в котором находилась несколько лет с момента рождения младшего ребенка. Начала что-то менять в своей жизни в лучшую сторону, сдвинулась с мертвой точки.

Как в этом помогла работа с коучем?  В этом заслуга ТОЛЬКО коуча, сама бы я не справилась! Мне нужна ТОЛЬКО поддержка свыше, какой-то контроль, подсказки, возможность поделиться с кем-то, обсудить. Самостоятельно мне не хватает организованности и самоконтроля.

Что конкретно было полезно? Что для вас оказалось самым ценным в коучинге?
Мне больше всего было полезно колесо жизни, помогло структурировать задачи, планы, улучшать постепенно все больше и больше сфер. Также очень был полезен квадрат дел по важности и срочности, буду использовать его в дальнейшем. Также очень интересный и необычный был опыт работы со страхами, и еще очень понравилось путешествие к себе в будущее, получение советов от себя самой успешной.

Как Вы оцениваете свои личные итоги этой работы? Учитывая, что я очень медлительный человек, тяжелый на подъем, и что до сессий я несколько лет пребывала в последекретном анабиозе, а теперь мне удалось сдвинуться с мертвой точки, оцениваю результаты как хорошие. Не отличные, т.к. могла бы работать лучше над собой, но не хватает порой силы воли и организованности.

 3 ценности, что вы получаете от общения со мной, как бы вы рекомендовали меня своим знакомым? Очень приятный и легкий в общении человек, очень приятный голос. Помогает навести порядок в голове, мыслях и своей жизни, реально помогает привести фигуру в порядок. Владеет многими техниками, очень разносторонними, вплоть до психологических. Имеет большой опыт коучинга в  сообществе «Диета для всех», имеет там реальные результаты,  разработала собственную систему сброса веса, успешный человек, за которым хочется идти и у которого хочется учиться!
 

Если бы мы с вами не работали и не встречались, то что было бы тогда Мне кажется, я осталась бы в том же болоте. Была бы такая же неопределенность, я бы наверное так и не решилась выйти на работу к мужу, и уж точно не смогла бы одновременно улучшить все сферы жизни. Выражаю Яне большую благодарность!

 

Елена, 46 лет, РФ, Санкт-Петербург. Род деятельности – редактор. (10 сессий).

Что было до коучинга? … Раньше у меня были мечты, а не цели, а жизненные задачи я решала поочередно и рывками, не видя картины целостно. Взгляд на картину жизни был «мелковат», далеко я не смотрела.

Какие задачи, проблемы, хотели решить на коучинге? Какие цели ставили перед собой в начале, на первой сессии? Поскольку речь шла о достаточно масштабной работе, то я замахнулась на многое, взяла «по максимуму». В целом я ставила такие задачи:

- быстро и легко, привычно определять главное, отделять от второстепенного;

- уметь распределять основные ресурсы – силы, время, помощь других, деньги – и понимать, когда давать себе отдых и пополнять ресурсы;

- уметь отказываться от ложных путей, если обнаружена ошибка (менять решение);

- регулярность и постоянство действий;

- привычка развиваться по всем сферам жизни, без перекосов».

Могу сказать, что они в достаточной мере реализованы. Про ресурсы на последней сессии сформулировалось, что мне про них особо думать не надо – это не мой конёк вообще, я вязну в этой теме. Как говорится, средства приходят под задачу, важнее действовать, продумав только первые шаги, а дальше ориентируясь на ходу. Останавливаться на «большие стоянки» мне вредно.

Выделять главное тоже оказалось проще, чем я думала. Думаю, можно брать практически любую задачу, пусть даже кажущуюся первоочередной (так было – в отношении моей работы), действия, которые мы разработали в этой сфере быстро показали, что именно мне важнее в жизни, где приоритеты, куда уходят силы впустую. Там, где бесплодная борьба, — туда мне не надо. Туда, куда мне надо, там есть силы, подсказки, появляется помощь, «знаки» и прочее.

Также я писала, что узнаю об эффективности коучинга по:

- Приливу энергии;

- Возникновению новых (старых-забытых) желаний;

- рассасыванию страхов, осознаванию неработающих установок и шаблонов поведения;

- чувству радости и удовлетворения».

В общем, так оно и получилось.

Каких результатов внутренних и внешних удалось достичь?

  1. Оторвалась от сильной зависимости на работе. Отношения стали деловыми, не более.
  2. Мои потребности в самореализации и творчестве на работе не могут быть реализованы. Это важный результат. Работу я сменю приблизительно через год. Я перестала совершать ненужные телодвижения на работе. Выполняю функции и не трачу душевных сил, не бьюсь в стенку.
  3. Отвергаемую мною сферу личных отношений я вернула себе. Этот сектор открыт, есть готовность к развитию в близких партнерских отношениях.
  4. Занимаясь собой более плотно, чем ранее, я достаточно мудро и эффективно пережила отпускание двух близких подруг, а также приобрела ценный опыт (начатый ранее с большим скрипом) по установление безопасной дистанции с моей матерью. Это было возможно только потому, что мне стало важно заниматься своей жизнью.
  5. связались между собой в некое единое целое различные сферы моей жизни. Исчезает мозаичность. Они стали «помогать» друг другу, убираются противоречия «или-или».
  6. Выработалась привычка к позитивному анализу своей жизни. Изменилось отношение к похвале, критике, мотивации. Прочь от «пинков» и всяких обесценивающих «да, но…»!
  7. Появилось больше доверия жизни и себе.
  8. Движение вперед, коучинг постепенно перестает быть отдельным занятием, требующим особого внимания, отношения, времени и сил. Обновление жизни встраивается в ежедневную жизнь.
  9. Всё проще, чем думаешь. Думать вредно. Ресурсы, силы – это как время, сон, иммунитет: их нельзя накопить на что-то. Либо я использую их на «хочу», либо теряю.
  10. В отношении писательства – просто рывок, совершенно неожиданный для меня. Я поступила на 1,5-годичный курс «Литератор».
  11. Стало легче желать. Кстати, кое-что из первой анкеты выполнилось само собой.
  12. Страхи – это то, на что нужно идти, как на звук металлоискателя. Это не мина, это клад!
  13. Стала с удовольствием тратить деньги.

Если бы мы с вами не работали и не встречались, то что было бы тогда?  Я бы еще 2-3 года пыталась учиться у человека, которого не уважаю и который отличается от меня слишком сильно, я бы пыталась пробивать проекты там, где они не пробиваются. Я бы ни за что не наткнулась на курсы «Литератор» и не вернулась бы еще очень долго к пробам пера.

Я бы продолжала критиковать себя, искать и находить себе еще более эффективных критиков, чем я сама. Я бы точно знала, что жизнь не сахар, что она неласкова и жестока и что мне, как тому танцору, штаны мешают.»

 

Хотите и вы изменить свою жизнь к лучшему и начать осуществлять свои мечты?

 

Суть нашей работы, которую мы называем «коучинг» — люди. Коучинг открывает в людях такие возможности, о которых они даже сами не подозревали!»

Мэрилин Аткинсон, основатель и президент Международного Эриксоновского Университета коучинга.

 

Как стать участницей программы:

  1. Зарегистрируйтесь на БЕСПЛАТНУЮ пробную коучинговую сессию. После регистрации я вышлю вам анкету и бонус за регистрацию: тест, который поможет вам оценить, насколько вы эффективны сейчас и как вам сделать вашу жизнь более счастливой.
  2. Заполните анкету и отправьте её мне прикрепленным файлом. Если регистрацию пройдет больше 20 человек, набор участниц на пробную сессию будет проходить по анкетам.
  3. В течение 3 дней после того, как вы отошлете мне заполненную анкету, я свяжусь с вами и мы договоримся о времени проведения пробной сессии.
  4. Вышлите мне свой скайп-ник. Добавьте мой скайп-ник в участники.
  5. Примите участие в пробной сессии. Напишите мне отзыв и оцените эффективность сессии для вас. Подумайте, насколько я подхожу вам в качестве коуча и хотите ли вы принять участие в программе «Жизнь в полную силу. Женская энергия успеха».
  6. Оплатите участие в программе и начните улучшать свою жизнь и добиваться успеха прямо сейчас!
Ваше имя:
Ваш E-Mail:
 


 

Длительность программы: 3 месяца.

Регулярность встреч — 1 коуч-сессия в неделю. В программе 12 коуч-сессий.         

 

Стоимость программы «Жизнь в полную силу. Женская энергия успеха»:

17500 рублей в месяц или 50000 рублей за Программу.

(При оплате сразу за всю программу – скидка 2500 рублей!)

 

100% Гарантия на возврат денег

В любой момент прохождения программы вы можете остановиться и я верну вам 100% денег за оставшиеся сессии. 

Я жду только активных участниц! Если вы не готовы действовать — эта программа не для вас. Я на 100% уверена в эффективности моей программы и в то, что она действительно поможет вам повысить вашу энергичность, улучшить здоровье, наладить отношения с окружающими, стать эффективней и успешней. Но если вы попробуете и придете к выводу, что моя программа не подходит вам -  я верну вам ваши деньги.

Все сессии будут проходить через интернет, по Skype. Вам понадобится компьютер подключенный к интернет, наушники с микрофоном.  Сессии будут проводиться индивидуально, то есть в формате один на  один. Длительность сессии – 60 минут. Иногда может быть на 15-30 минут дольше. Бывают упражнения которые нельзя прерывать, и тогда сессия может затянуться до 1,5 часов. Перед первой консультацией вам будет необходимо заполнить анкету.  

После вашей регистрации на первую бесплатную сессию я вышлю вам анкету. После ее заполнения  мы согласуем с вами время первой консультации.

До встречи на консультации!

Внимание! В программе всего 10 мест!

Первая консультация – бесплатно. 

Ваше имя:
Ваш E-Mail:
 


Проявитель вашей уникальности, катализатор личностного роста и проводник к успеху,

Яна Вадиш

Поделиться в соц. сетях

Share to Google Buzz
Share to Google Plus
Share to LiveJournal
Share to MyWorld
Share to Odnoklassniki

Facebook Вконтакте LiveJournal
Рубрики: ТРЕНИНГИ | Теги: ,

Подарки для здоровья от 8 звездных экспертов!

Здравствуйте!

Год назад я участвовала в конференции «Звездный Салют». Надеюсь , что многие из вас тоже о ней помнят и успели на ней побывать. А если вдруг вы по каким-то причинам пропустили конференцию или не успели на отдельные  выступления   – то сегодня у вас есть уникальный шанс получить некоторые из материалов этой конференции в подарок!

Дело в том, что недавно мы с моими коллегами, экспертами в области здоровья, вспомнили о прошлогодней конференции и решили, что море такой ценной информации должно использоваться в помощь нашим участницам, а не лежать без дела! Мы выбрали для вас одни из своих лучших материалов и подготовили специальную страничку с подарками. Вы можете зайти на эту страничку, и БЕСПЛАТНО выбрать те материалы, которые вам интересны. Забирайте ваши подарки здесь: http://v-i-a.ru/podarki-dlya-zdoroviya/

Кто мы? Мы  – это восемь специалистов в области здоровья, которые помогают людям улучшить состояние своего здоровья без химии и таблеток.

Кто, кроме меня, участвует в акции? Это

Галина Лучик - руководитель оздоровительно-психологического клуба “Гармония”, Татьяна Колос - основатель Клуба «Женская Аура»; Компания «Здоров», работающая с проблемами варикозного расширения вен; Наталия Лютова - психотерапевт, коуч, эксперт в области здорового питания;  Катрина Камбург -дипломированный психолог и консультант по достижению гармонии более 15 лет; Машарова Татьяна Николаевна - нутрициолог,  ведущая и автор сайта «Служба здоровья»; Ирида Полстянова -   владелец и директор  плодово-ягодного питомника и руководитель  интернет-проекта «Сибирские сады».

Кстати, если вы еще не успели скачать в подарок мой вебинар-дегустацию  «Шоколадотерапия. Как избавиться от постоянной тяги к сладкому», вы тоже можете сделать это на страничке с подарками: http://v-i-a.ru/podarki-dlya-zdoroviya/

Какие еще подарки вас ждут?

Это книга «Плюсы и минусы всех известных методов лечения варикоза» от компании «Здоров»;

Книга «Как настроит жизнь на волну счастья?» от Галины Лучек;

Видеокурс Татьяны Колос «Секреты Афродиты. Тайна крепкого здоровья и женской соблазнительности»;

Мастер-класс Наталии Лютовой «Часовой вашего веса или Простой способ сохранения стройности для тех, кто уже знает, как снижать вес»;

Видео-аудио курс Катрины Камбург «Навстречу своему потерянному счастью!»;

Книга Татьяны Машаровой «Возможно ли время повернуть вспять?»;

Книга Ириды Полстяновой «Лекарственные овощи для вашего здоровья».

Ваши подарки ждут вас здесь: http://v-i-a.ru/podarki-dlya-zdoroviya/

Внимание! Акция действует только два дня! Не теряйте времени, скачивайте свои подарки сейчас!



Желаю вам стройности, здоровья и красоты!

Руководитель сообщества «Диета для всех»

Яна Вадиш



P.S. Поделитесь с подругами подарками, "лайкните" запись в ваших соц.сетях

Поделиться в соц. сетях

Share to Google Buzz
Share to Google Plus
Share to LiveJournal
Share to MyWorld
Share to Odnoklassniki

Facebook Вконтакте LiveJournal
Рубрики: Без рубрики | Теги: ,

Доступ к неиссякаемому источнику личной силы и благополучия

Сегодня у меня для вас еще одна хорошая новость – наша ведущая, с которой мы скоро встретимся вновь на тематической неделе, Татьяна Лучезарная, поделилась со мной своими планами и приглашает вас на очень интересное мероприятие!



Представьте, что теперь в Вашем распоряжении есть мощнейшая энергия. Эта энергия уже помогла  многим людям достичь своих жизненных целей.

Вообразите, что у Вас есть доступ к силе, которая делает Вас и Вашу жизнь насыщеннее, ярче, благополучнее.

Представьте, как Вы будете жить и чего сможете достичь, обладая такой возможностью?

6 и 7 октября моя коллега Татьяна Лучезарная приглашает Вас на благотворительную дегустацию этой силы!

И Вы уже наверно догадались, что речь идет об энергии Вашего Рода!

Подробности здесь: 

http://yanavadish.imbilding.ecommtools.com/36 

В чём уникальность благотворительного тренинга "Дегустация силы Рода. Как не повторить несчастливую судьбу ваших предков"? 

Особая система подачи информации, проверенная Татьяной на себе и отточенная в течение нескольких лет практики.

На тренинге Вы узнаете :

·         какие знаки судьбы говорят, что Вам пора стать Берегиней Вашего Рода

·         как отличить Ваши проблемы как личности от проблем Вашего Рода

·         одну из причин женского одиночества

·         кто такой основатель Рода

·         в чем задача мужчины как основателя Рода

·         в чем задача женщины как основателя Рода

А ТАКЖЕ ВАС ЖДУТ:

·         практика "Совет Рода"

·         практика "Исследование истории Рода"

·         практика "Обретение силы Рода"

·         упражнение "Нити судьбы"

Продегустировав силу и энергию Вашего Рода, Вы откроете для себя самый мощный источник :

·         силы

·         энергии

·         удачи

·         поддержки

·         защищенности



Не верите? Приходите и проверьте! (и поделитесь со мной своими впечатлениями)

http://yanavadish.imbilding.ecommtools.com/36 



Руководитель сообщества "Диета для всех"

Яна Вадиш



P.S.Не ждите чуда, действуйте! Ведь чудо возможно только тогда, когда Вы сами двигаетесь в правильном направлении!

Р.P.S. Чуть не забыла сказать, что сразу после регистрации Вы получите в подарок мини-книгу Татьяны Лучезарной  "Жизнь в удовольствие.Как создавать свою судьбу, делая домашние дела"

http://yanavadish.imbilding.ecommtools.com/36

Поделиться в соц. сетях

Share to Google Buzz
Share to Google Plus
Share to LiveJournal
Share to MyWorld
Share to Odnoklassniki

Facebook Вконтакте LiveJournal
Рубрики: Без рубрики

Жизнь без репетиций

Здравствуйте!

Сегодня наша ведущая, Наталья Спехова, сообщила мне отличную новость, которой спешу с вами поделиться!
Наталья вместе со своими партнерами, Натальей Филипповой и Мариной Арсеньевой, создали новый журнал, "Жизнь без репетиций", онлайн-версию которого вы уже можете сейчас (бесплатно) скачать! Журнал для женщин о том, как пригласить в свою жизнь новые возможности. Рекомендую! Скачивайте журнал ЗДЕСЬ



Поделиться в соц. сетях

Share to Google Buzz
Share to Google Plus
Share to LiveJournal
Share to MyWorld
Share to Odnoklassniki

Facebook Вконтакте LiveJournal
Рубрики: Без рубрики | Теги: ,

Треугольник гармонии. Бесплатный вебинар.

 

Гармония – это союз души и тела.

Есть важные составляющие женского счастья, которые должны находиться в гармонии друг с   другом, чтобы вы чувствовали себя по-настоящему счастливой

 

  • Какие это составляющие?
  • Как привести их к гармонии?
  • Как стать счастливой?

Вы можете узнать на бесплатном вебинаре 3 апреля в 20.00:

http://vadish.cpexovan.ecommtools.com/treugol

ДЛЯ КОГО будет полезен вебинар?
Для женщин, которые хотят стать счастливыми 
Для женщин, которые хотят найти гармонию в жизни
Для женщин, которые хотят быть энергичными и состоятельными

Добро пожаловать:) http://vadish.cpexovan.ecommtools.com/treugol

Поделиться в соц. сетях

Share to Google Buzz
Share to Google Plus
Share to LiveJournal
Share to MyWorld
Share to Odnoklassniki

Facebook Вконтакте LiveJournal
Рубрики: Без рубрики | Теги:

День влюбленных на все 100%!

Еще один подарок для участниц нашего сообщества специально к 14 февраля!
Курс "День Влюбленных на все 100!" от Ирины Праздник.

Это пошаговое практическое руководство для любящих и любимых 








В курсе

1) Подарки  ко Дню Влюбленных

2) Лучшая в мире праздничная сервировка стол 

3) Главные тайны романтической кухни

4) Коктейли – это вкусное секретное оружие

5) Наслаждаемся праздником дома

6) Как легко и просто создать романтику в интерьере

7) Все про афродизиаки

8) Самые лучшие  места для встречи дня Влюбленных

9) Самые красивые признания в любви

10) Фишки дня Влюбленных.

Подробности о курсе ЗДЕСЬ

Поделиться в соц. сетях

Share to Google Buzz
Share to Google Plus
Share to LiveJournal
Share to MyWorld
Share to Odnoklassniki

Facebook Вконтакте LiveJournal
Рубрики: Без рубрики | Теги: ,

Вебинар “Симорон на Любовь: найти, обаять и сохранить!”

Наталья Спехова, ведущая нашего сообщества, психолог и журналист, автор проектов «Азбука настроения», «Капитан своей жизни», «Родник силы» и др., решила сделать участницам сообщества "Диета для всех" подарок к 14 февраля и приглашает вас принять участие в вебинаре "Симорон на Любовь: найти, обаять и сохранить!" 

ЛЮБОВЬ…. красивая, романтичная, легкая… как воздушный шарик!

Представили?

Но почему же так часто она больше напоминает чемодан, наполненный обидами, сомнениями, несбывшимися мечтами?

Как вернуть отношениям легкость? Как поверить в то, что это возможно 

А может быть, вы еще не нашли самого близкого человека и хотите узнать, как приблизить эту встречу?

Мастерская "За мечтой!" и Наталья Спехова приглашают вас на вебинар "СИМОРОН НА ЛЮБОВЬ: найти, обаять и сохранить!" 16 февраля в 19-00.

Подробности о вебинаре и запись ЗДЕСЬ

Поделиться в соц. сетях

Share to Google Buzz
Share to Google Plus
Share to LiveJournal
Share to MyWorld
Share to Odnoklassniki

Facebook Вконтакте LiveJournal
Рубрики: Без рубрики | Теги:

Вебинар”Всегда молода! Укрощенное время: 5 возрастных этапов женщины и уход за кожей в эти периоды”.

Здравствуйте, милые дамы и юные леди! Я благодарю вас за то, что эту неделю вы были со мной. Я старалась вам  дать только нужную и полезную информацию по уходу за кожей, чтобы вы смогли долгие годы радовать себя красотой и молодостью и вызывать восхищенные взгляды мужчин. Особую благодарность я хочу выразить Яне Вадиш за ее труд по созданию и ведению этого замечательного сообщества, где так много полезного может найти каждый заглянувший на огонёк.

Сегодня я вас приглашаю на вебинар, где мы с вами рассмотрим более подробно:

·                  5 возрастных этапов женского организма и особенности ухода за кожей лица в эти периоды.  

·                  Активные вещества и витамины, омолаживающие кожу и весь организм в целом.

·                  Ароматерапию: бесценные эфирные масла, применяемые в уходе за различными типами кожи (нормальной, жирной, сухой и смешанной) и невероятно улучшающие качество вашей жизни.

·         Свойства растительных масел и их и их влияние на красоту и нежность вашей кожи лица.

Вот несколько отзывов участников вебинара:

«Светлана, на вебинаре было очень интересно! Тема огромная, каждому интересно узнать про уход для своего возраста. Очень понравилась систематизация косметических средств по возрастам – что и как часто применять. Я настороженно отношусь к гимнастике для лица, но после Ваших советов попробую позаниматься, тем более что на Вашем блоге есть статьи про это. Пора приводить уход за лицом в систему – возраст требует. Очень уважительно отношусь к Вашим рекомендациям и советам. Спасибо!!!»

Елена

«Большое спасибо за вебинар!!! Дополнительно напомнили о подзабытых рецептах. Рассказ можно сказать “смачный”. Уже сейчас хочется пойти и сделать масочку и гимнастику для лица».

Юлия

«Много познавательного.Все, что касается моей возрастной группы выписала. Некоторые масла у меня есть, но не знала как применять. По Вашим рекомендациям и маскам  эффект отличный.Успехов Вам и Процветания».

Валентина

«Это толчок для меня, я совершенно недостаточно ухаживаю за своей кожей, а делать это необходимо. Интересны простые рецепты и недорогие, из трав, овощей и фруктов».

Валентина

 

Получить вебинар в подарок можно здесь:http://sekretikleopatri.ru/5-vozrastnix-etapov

 

Я веду индивидуальные консультации через скайп, и с радостью помогу вам подобрать индивидуальную программу по уходу за внешностью. С моими услугами можно познакомиться здесь: http://svnefedova.com/konsultaciya-kosmetologa/

 

Как коуч-практик я могу помочь вам обрести уверенность в себе, стать интереснее и радостнее через изменения во внешности. Очень часто внешние проблемы нашей кожи связаны с дисгармонией нашей души, разочарованием и неуверенностью, повторяющимися депрессиями. Я помогу вам поверить в себя, улучшить состояние вашей жизни во всех областях. Все подробности здесь: http://ziznprekrasna.com/uslugi/

 

По просьбе своих клиентов и участников моих вебинаров, я сейчас готовлю 3-х месячный тренинг для женщин «Подари себе красоту без вреда здоровью: безоперационная подтяжка лица».

Специально для участников сообщества Яны Вадиш я открываю предварительную запись на тренинг «Подари себе красоту без вреда здоровью: безоперационная подтяжка лица».

Все записавшиеся получат очень приятную скидку на тренинг и ценный сюрприз-подарок. Записаться можно здесь:

http://sekretikleopatri.ru/podari-sebe-krasotu-bez-vreda-zdorovyu-bezoperatsionnaya-podtyazhka-litsa

 

Мне не хочется с вами прощаться, дорогие женщины, и я говорю вам – до новых встреч!

 

Ваш проводник в мир красоты и гармонии,

косметолог-эстетист, коуч-практик Светлана Нефедова

http://svnefedova.com/

Поделиться в соц. сетях

Share to Google Buzz
Share to Google Plus
Share to LiveJournal
Share to MyWorld
Share to Odnoklassniki

Facebook Вконтакте LiveJournal
Рубрики: КРАСОТА И УХОД | Теги:

Ароматерапия: бесценные эфирные масла

 

Эфирные масла превращают ароматерапию в изысканную процедуру. Это радость для обоняния и чувственности. Вдыхайте и наслаждайтесь!

vjzrast_efir_maslo

ВДЫХАЕМ ЗДОРОВЬЕ? Ароматерапии подвластно все, от бессонни­цы и аллергического насморка до проблем с кожей. Это душистый вариант фитотерапии.

Не имеющие жировой составляющей (в отличие от растительных масел они не оставляют пятен) эфирные масла получают методом экстракции с помощью пара. Процесс сложный… и баснословно дорогой. Очень часто упоминается тот факт, что для получения 1 литра розовой эссенции необходимо обработать 5 тонн розовых лепестков!

40 ОСНОВНЫХ ПРИЧИН, чтобы погрузиться в удовольствие. Вы

пропитываетесь ароматом эфирного масла, усиленным теплом ванны, или используете его во время массажа (смешав, к примеру, с маслом сладкого миндаля), или заливаете в ароматизатор воздуха, ароматы 40 эфирных масел приносят пользу и душе, и телу. Но, как и любое дру­гое активное вещество, их надо использовать умеренно и в нужной дозе. Не давайте детям играть ими.

СПИСОК САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ… Кипарис, огуречник лекарственный, ослинник для улучшения кровообра­щения…

Кориандр, мята или мускатный орех для бодрости.. Эвкалипт или корица для уничтожения микробов… Тмин и мята для облегчения пищеварения…

Полезные свойства эфирного масла ветиверии

Несмотря на то, что эфирное масло ветиверии считается мощнейшим сексуальным стимулятором, отношение к его аромату неоднозначное. Кто-то считает сладкий, тягучий с древесным оттенком аромат прекрасным, а у кого-то он вызывает неприятные эмоции.

Добывают эфирное масло из корней ветиверии индийской старше двух лет.  Это растение произрастает на островах Гаити и Ява.

Об этом эфирном масле  говорят, что его можно сравнить с вином, которое становится только лучше с течением времени. Молодое эфирное масло имеет хорошо заметный древесно-земляной аромат. Со временем аромат ветиверии «раскрывается», становясь более сладким, чувственным. Наверное, поэтому его называют сексуальным стимулятором.

Эфирное масло ветиверии применяют для самых разных целей – в быту, косметологии.

В косметологии эфирное масло ветиверии применяют для антивозрастной косметики, хотя иногда оно встречается и в лечебной косметике для лечения проблемной кожи.

Ветиверия повышает упругость и эластичность кожи, разглаживает статические морщины, укрепляет эпидермис, сокращает поры.

Эфирное масло эффективно борется и с воспалениями на коже, помогает избавиться от прыщей, уменьшает жирность кожи.

Аромалампы с эфирным маслом ветиверии рекомендуются при умственном переутомлении, стрессах, затяжных депрессиях. Девушкам рекомендуется наносить несколько капель масла, смешанного с обычным кремом, на тело. Вдыхаемый аромат эфирного масла помогает избавиться от робости и комплексов, раскрепощает. Это очень важно, особенно на первом свидании.

Только не переборщите с маслом. Вообще в ароматерапии по поводу эфирных масел действует одно правило – чем меньше разовая дозировка масла, тем оно будет эффективнее.

Если вы добавите, например, пару капель ветиверии в любимый крем, то вы почувствуете великолепный аромат, но если в крем добавить уже шесть капель, то вы почувствуете не очень приятный тяжелый, слишком терпкий запах.

Вообще все эфирные масла лучше смешивать друг с другом, это помогает получить великолепные ароматы.

С ветиверией сочетаются такие масла как сандал, роза, лимон, грейпфрут, пачули, иланг-иланг.

Беременным женщинам не рекомендуется применять эфирное масло ветиверии ни в каких дозировках!

В косметологии широкое применение нашли ароматические масла для ухода за кожей лица, шеи и области декольте.

Конкретные советы по  применению ароматических масел для различных типов кожи мы с вами разберем на вебинаре «Всегда молода! Укрощенное время5 возрастных этапов женщины и уход за  кожей в эти периоды» 10 февраля.

 

Ваш проводник в мир красоты и гармонии,

косметолог-эстетист, коуч-практик Светлана Нефедова

http://svnefedova.com/   

Поделиться в соц. сетях

Share to Google Buzz
Share to Google Plus
Share to LiveJournal
Share to MyWorld
Share to Odnoklassniki

Facebook Вконтакте LiveJournal
Рубрики: КРАСОТА И УХОД

Вам 55+? Не может быть! Вы по-прежнему прекрасны!

 

Если вам 55+ значит вы женщина элегантного возраста. И в этом возрасте можно и нужно оставаться ухоженной и красивой. Зная некоторые особенности, происходящие в нашем организме после 55 лет, мы сможем затормозить нежелательные процессы, и выгодно подчеркнуть наши достоинства.

vozrast55

После 55 лет кожа особенно чувствительна к факторам, вызываю­щим разрушение липидной прослойки рогового слоя. Из-за ослабления липидного барьера усиливается испарение воды через роговой слой. В то же время постепенно обезвоживается дерма, так как разрушаются веще­ства, сберегающие влагу (мукополисахариды, коллаген), снижается интенсивность кровотока в сосудах дермы. Сальные железы начинают утрачивать свои функции, в результате кожа перестает удерживать воду, возникает ощущение стянутости. В этом возрасте почти 90% женщин имеют сухой тип кожи.

менно обезвоживание — основная проблема стареющей кожи. Для ее увлажнения используются церамидыобогащенные незаменимыми жирными кислотами и витамином Е, гиалуроновая кислота, которая образует на поверхности кожи нечто вроде водной мантии, а также фитоэстрогены и гидрокислоты.

Кожа должна  постоянно получать питание и влагу, ей необходимо вернуть утрачиваемую с возрастом плотность, благодаря чему возрастные изменения замедлятся и будут не такими заметными. Замечательным компонентом для восстановления плотности кожи являютс аминокислоты. Они обладают отличным свойством – стимулируют клетки кожи для выработки коллагена. Кремы, содержащие в своем составе аминокислоты, восстанавливают упругость кожи, обладают хорошим разглаживающим и омолаживающим эффектом

Для большинства женщин это период менопаузы, серьезный этап, когда кожа теряет свои жизненные силы. Появляются заболевания, которые являются противопоказанием для некоторых омолаживающих косметических мероприятий.

Поэтому в этот период очень важно использовать косметические средства, действие которых направлено на лифтинг-эффект и предупреждение дальнейшего появления морщин. Используйте те же этапы ухода, что и для 45-55 лет, но акцент делайте на разнооб­разные возрастные средства и плацентарные комплексы по уходу за зрелой кожей лица. И помните, милые дамы, экономить на хорошей косметике в любом возрасте, а в элегантном особенно – это преступление по отношению к себе любимой.

Этапы ухода:

•   очищение пенкой для умывания, гелем для умывания или очищающим средством- антиакне (antiakne1-2 раза в день;

•   глубокое очищение пилингом для лица ли гель-пилингом 1 раз в неделю;

•   тонизирование тоником, лосьоном или увлажняющим молочком 2 раза в день;

• увлажнение и питание с помощью коллагеновых масок, масок лифтинг-контроль 1-2 раза в неделю;

• увлажнение и питание с помощью кремов ли плацентарного комплекса  2 раза вдень.

Ежедневно 2-3 раза в день по 10-15 минут просто необходимо делать гимнастику для лица, массаж лица при нанесении крема и баночный массаж несколько раз в неделю для того, чтобы быстрее разгладить морщинки и значительно повысить эластичность кожи. И  тогда вы за короткое время добьетесь ошеломляющих результатов.

Буквально несколько слов о правильном питании и образе жизни в период 55+:

·         Пейте больше воды (30мл на 1кг вашего веса).

·         Старайтесь есть больше рыбы. Рыбный рацион будет тормозить образование гормонов голода, которые активизируются в организме в этом возрасте.

·         Включайте в диету достаточно углеводов, овощей, меньше жира, больше кальция.

·         Питайтесь понемногу 4-5 раз в день, и только тогда, когда вы голодны.

·         Помните:вам полезны силовые упражнения, но они должны быть направлены на укрепление костной ткани.

  • Спать нужно не меньше шести часов. Это – минимум, который нужен для ночного восстановления клеток кожи. Когда клетки не успевают восстановиться, вы просыпаетесь с помятым лицом, четко обозначенными морщинами.

·         Вам показана гормональная терапия и регулярные консультации гинеколога и маммолога.

·         Помните:в этом возрасте вам противопоказаны стрессы, максимально заряжайте себя позитивным мышлением.

Молодость души (а она всегда молода, независимо от года рождения в паспорте) требует молодости тела, а сохранить природную красоту возможно. Для этого, как вы убедились, необходимо только ваше желание выполнять всего два правила – хорошая косметика и регулярные процедуры. Мы, женщины,  народ целеустремленный – если уж что-то задумали, то обязательно добьемся успеха. И Вселенная распахнет нам дверь в мир красоты и гармонии.

Я вас жду  на вебинаре «Всегда молода! Укрощенное время: 5 возрастных этапов женщины и уход за  кожей в эти периоды» 10 февраля.

 

Правильный уход поможет вам охранить молодость и свежесть лица, шелковистость кожи, сияние глаз.  Бесплатный  видео-курс «Красота Без Волшебства» http://sekretikleopatri.ru/krasota-bez-volshebstva-video-kurs nbsp;   сможет показать вам тонкости этого процесса.

Ваш проводник в мир красоты и гармонии,

косметолог-эстетист, коуч-практик Светлана Нефедова

http://svnefedova.com/ 

Поделиться в соц. сетях

Share to Google Buzz
Share to Google Plus
Share to LiveJournal
Share to MyWorld
Share to Odnoklassniki

Facebook Вконтакте LiveJournal
Рубрики: КРАСОТА И УХОД

« Предыдущие записи Следующие записи »