Все посты недели Ухода за телом от Ирины i_am_fantasy в сообществе dieta_dlya_vsex

Неделя ухода за телом – анонс

Неделя ухода за телом. День 1

Неделя ухода за телом. День 2

Неделя ухода за телом. День 3

Неделя ухода за телом. День 4

Неделя ухода за телом. День 5

Дороги девушки!

Я хочу поговорить с вами об осанке и о привычке следить за собой )

И хочу предложить вам продложить следить за собой, формировать привычки по уходу за собой…

Да, вам кажется, что на красоту не хватает времени – но человек всегда находит время для того, что он действительно хочет. И я расскажу быстрые, эффективные рецепты красоты.

Да, вам кажется, что для того, чтобы поддерживать себя в порядке, нужно иметь много различных средств по уходу за собой – но всегда можно определиться с набором, который подойдет именно вам, который будет небольшим по составу, но эффективным по действию.

Да, вам кажется, что иметь красивую осанку можно только профессиональным балеринам – но при желании Вы можете держать спинку ровно и красиво не хуже любой танцовщицы. И я помогу вам в этом!

А главное в поддержании красоты – это система.
Это ежедневные маленькие шаги.
Лучше каждый день по 15 минут, чем неделя на SPA курорте раз в год.

Поэтому я предлагаю вам принять участие в расширенной версии тренинга “Красота и ухоженность день за днем”.

(more…)

Содержание предыдущих серий:
День 1
День 2
День 3
День 4

Сегодня я хочу поговорить с вами о расписании красоты )

Помните, в Дне 1 выбирали с вами самую эффективную систему напоминаний?
Осталось дело за малым:
1) Берете ваш список процедур по уходу за собой, который мы делали в Дне 3.
Заносите его в свою систему напоминаний )
2) Берете то, что нужно добавить из ресурсов, которые мы обсуждали в Дне 4, заносите получение ресурсов в свою систему напоминаний

Расписание красоты готово! )

Остается совсем чуть-чуть: следовать этому расписанию, не так ли? ;))

От вас жду в комментариях: как получилось?

И еще: сегодня моя неделя с вами заканчивается.
Скажите,
Что для вас было ценным и полезным?
Что можно было бы добавить или изменить?

Традиционно приглашаю всех в свое соообщество ru_beautiful , где мы обсуждаем вопросы красоты, здоровья и ухоженности каждый день )

И напоследок хочу сказать, что главное – верно поставить цель и идти к ней..
Ну, примерно, как героиня этого видео )

Девочки, кто отмечался в комментариях ко всем дням недели:
1) Добавляетесь ко мне в друзья
2) Пишите сообщение в личку
3) Я высылаю вам ссылку на бонус )
Напомню, что бонусы для сообществ dieta_dlya_vsex  и marafon_poxudei  РАЗНЫЕ ;))

Содержание предыдущих серий:
День 1
День 2
День 3

Сегодня мы поговорим с вами о таком чуде, как массаж:

(more…)

Дорогие девушки,

Сегодня мы поговорим с вами о дополнительном уходе за телом.
Содержание предыдущих серий: День 1, День 2.

Помимо основного ухода за телом вы можете использовать: крем для тела, пилинг, обертывания – смотря что вам ближе! )

И, конечно, хочется, чтобы кожа всегда была гладкой и нежной…
Примерно такие ощущения возникают, когда смотишь подобные видео, правда?
(more…)

Добрый день!

Вчера мы с вами обсуждали вопросы базового ухода за телом и загара )

Сегодня мы поговорим о женском, о насущном =))
Конечно же, о гладких попках! )

Даже если у вас нет целлюлита, все равно часто требуется его профилактика…

Поэтому я вас спрошу:

2) Напишите, пожалуйста, ваш список процедур по уходу за телом – все, что хочется, делается или хотелось бы.
Пишите без раздумий, сразу то, то приходит в голову, даже если пока для каких-то вещей нет нужной баночки или тюбика )

Добрый день!
Эту неделю с вами буду я, Ирина.
И мы поговорим об уходе за телом )

Вначале немного организационных моментов:
Каждый день я буду давать видео с рецептами или просто мотивирующее видео и задвать вам вопросы:))
Посты будут появляться в 9:00 МСК (GMT+3).

Сегодня хочу коснуться основных моментов ухода за телом.

Все мы знаем, что за телом нужно ухаживать и что чистота – залог здоровья )
Поэтому хорошо бы, чтобы тело было:
* чистым
* чтобы от нас приятно пахло
* (по желанию) легкий загар

* Для чистоты кому-то подойдет душ, кому-то пенистая ванная…
* Для приятного запаха – духи или дезодорант
  Напомню, что запах в течение дня у некоторых средств выветривается.
  Поэтому при желании запах можно обновлять )
* Для легкого загара – куча средств от просто поехать на море до солярия, автозагара и кремов с эффектом загара…

И у меня к вам вопрос:
1) Какая для вас наиболее эффективная система напоминаний?
2) Все ли компоненты ухода за собой присутствуют в вашей жизни?
Если нет, то чего хотелось бы добавить? Какой будет первый шаг к этому?
3) Любите ли вы выглядеть загорелой?
Если да, то как поддерживаете загар? Нужно ли что-то добавить в ваше расписание для поддержания загара?

P.S.: В реальной жизни нам желательно выглядеть хорошо всегда, это в фотошопе можно сбросить за пару минут лишние килограммы )

И еще:

* Девочки, были запросы на фейсбилдинг, все в одну неделю не уместишь, поэтому милости просим на неделю фейсбилдинга, которая стартует сегодня в моем сообществе ru_beautiful 

* Все, кто будут отмечаться в комментариях к каждому дню недели, получат от меня приятный бонус:))
(Бонусы в сообществах marafon_poxudei  и dieta_dlya_vsex  будут разными )

Дорогие девушки!

Следующую неделю в сообществе dieta_dlya_vsex буду проводить я, Ирина.
Мы поговорим с вами об уходе за телом )
Поскольку информации у меня много, хочется подстроить неделю именно под вас )

Хотелось бы узнать, что будет для вас наилучшим результатом от этой недели?

P.S.: Эта неделя будет проходить и в дружественном сообществе marafon_poxudei , НО БОНУСЫ В КАЖДОМ СООБЩЕСТВЕ БУДУТ РАЗНЫМИ )