Вебинар”Всегда молода! Укрощенное время: 5 возрастных этапов женщины и уход за кожей в эти периоды”.

Здравствуйте, милые дамы и юные леди! Я благодарю вас за то, что эту неделю вы были со мной. Я старалась вам  дать только нужную и полезную информацию по уходу за кожей, чтобы вы смогли долгие годы радовать себя красотой и молодостью и вызывать восхищенные взгляды мужчин. Особую благодарность я хочу выразить Яне Вадиш за ее труд по созданию и ведению этого замечательного сообщества, где так много полезного может найти каждый заглянувший на огонёк.

Сегодня я вас приглашаю на вебинар, где мы с вами рассмотрим более подробно:

·                  5 возрастных этапов женского организма и особенности ухода за кожей лица в эти периоды.  

·                  Активные вещества и витамины, омолаживающие кожу и весь организм в целом.

·                  Ароматерапию: бесценные эфирные масла, применяемые в уходе за различными типами кожи (нормальной, жирной, сухой и смешанной) и невероятно улучшающие качество вашей жизни.

·         Свойства растительных масел и их и их влияние на красоту и нежность вашей кожи лица.

Вот несколько отзывов участников вебинара:

«Светлана, на вебинаре было очень интересно! Тема огромная, каждому интересно узнать про уход для своего возраста. Очень понравилась систематизация косметических средств по возрастам – что и как часто применять. Я настороженно отношусь к гимнастике для лица, но после Ваших советов попробую позаниматься, тем более что на Вашем блоге есть статьи про это. Пора приводить уход за лицом в систему – возраст требует. Очень уважительно отношусь к Вашим рекомендациям и советам. Спасибо!!!»

Елена

«Большое спасибо за вебинар!!! Дополнительно напомнили о подзабытых рецептах. Рассказ можно сказать “смачный”. Уже сейчас хочется пойти и сделать масочку и гимнастику для лица».

Юлия

«Много познавательного.Все, что касается моей возрастной группы выписала. Некоторые масла у меня есть, но не знала как применять. По Вашим рекомендациям и маскам  эффект отличный.Успехов Вам и Процветания».

Валентина

«Это толчок для меня, я совершенно недостаточно ухаживаю за своей кожей, а делать это необходимо. Интересны простые рецепты и недорогие, из трав, овощей и фруктов».

Валентина

 

Получить вебинар в подарок можно здесь:http://sekretikleopatri.ru/5-vozrastnix-etapov

 

Я веду индивидуальные консультации через скайп, и с радостью помогу вам подобрать индивидуальную программу по уходу за внешностью. С моими услугами можно познакомиться здесь: http://svnefedova.com/konsultaciya-kosmetologa/

 

Как коуч-практик я могу помочь вам обрести уверенность в себе, стать интереснее и радостнее через изменения во внешности. Очень часто внешние проблемы нашей кожи связаны с дисгармонией нашей души, разочарованием и неуверенностью, повторяющимися депрессиями. Я помогу вам поверить в себя, улучшить состояние вашей жизни во всех областях. Все подробности здесь: http://ziznprekrasna.com/uslugi/

 

По просьбе своих клиентов и участников моих вебинаров, я сейчас готовлю 3-х месячный тренинг для женщин «Подари себе красоту без вреда здоровью: безоперационная подтяжка лица».

Специально для участников сообщества Яны Вадиш я открываю предварительную запись на тренинг «Подари себе красоту без вреда здоровью: безоперационная подтяжка лица».

Все записавшиеся получат очень приятную скидку на тренинг и ценный сюрприз-подарок. Записаться можно здесь:

http://sekretikleopatri.ru/podari-sebe-krasotu-bez-vreda-zdorovyu-bezoperatsionnaya-podtyazhka-litsa

 

Мне не хочется с вами прощаться, дорогие женщины, и я говорю вам – до новых встреч!

 

Ваш проводник в мир красоты и гармонии,

косметолог-эстетист, коуч-практик Светлана Нефедова

http://svnefedova.com/

Facebook Вконтакте LiveJournal
Рубрики: КРАСОТА И УХОД | Теги:

Ароматерапия: бесценные эфирные масла

 

Эфирные масла превращают ароматерапию в изысканную процедуру. Это радость для обоняния и чувственности. Вдыхайте и наслаждайтесь!

vjzrast_efir_maslo

ВДЫХАЕМ ЗДОРОВЬЕ? Ароматерапии подвластно все, от бессонни­цы и аллергического насморка до проблем с кожей. Это душистый вариант фитотерапии.

Не имеющие жировой составляющей (в отличие от растительных масел они не оставляют пятен) эфирные масла получают методом экстракции с помощью пара. Процесс сложный… и баснословно дорогой. Очень часто упоминается тот факт, что для получения 1 литра розовой эссенции необходимо обработать 5 тонн розовых лепестков!

40 ОСНОВНЫХ ПРИЧИН, чтобы погрузиться в удовольствие. Вы

пропитываетесь ароматом эфирного масла, усиленным теплом ванны, или используете его во время массажа (смешав, к примеру, с маслом сладкого миндаля), или заливаете в ароматизатор воздуха, ароматы 40 эфирных масел приносят пользу и душе, и телу. Но, как и любое дру­гое активное вещество, их надо использовать умеренно и в нужной дозе. Не давайте детям играть ими.

СПИСОК САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ… Кипарис, огуречник лекарственный, ослинник для улучшения кровообра­щения…

Кориандр, мята или мускатный орех для бодрости.. Эвкалипт или корица для уничтожения микробов… Тмин и мята для облегчения пищеварения…

Полезные свойства эфирного масла ветиверии

Несмотря на то, что эфирное масло ветиверии считается мощнейшим сексуальным стимулятором, отношение к его аромату неоднозначное. Кто-то считает сладкий, тягучий с древесным оттенком аромат прекрасным, а у кого-то он вызывает неприятные эмоции.

Добывают эфирное масло из корней ветиверии индийской старше двух лет.  Это растение произрастает на островах Гаити и Ява.

Об этом эфирном масле  говорят, что его можно сравнить с вином, которое становится только лучше с течением времени. Молодое эфирное масло имеет хорошо заметный древесно-земляной аромат. Со временем аромат ветиверии «раскрывается», становясь более сладким, чувственным. Наверное, поэтому его называют сексуальным стимулятором.

Эфирное масло ветиверии применяют для самых разных целей – в быту, косметологии.

В косметологии эфирное масло ветиверии применяют для антивозрастной косметики, хотя иногда оно встречается и в лечебной косметике для лечения проблемной кожи.

Ветиверия повышает упругость и эластичность кожи, разглаживает статические морщины, укрепляет эпидермис, сокращает поры.

Эфирное масло эффективно борется и с воспалениями на коже, помогает избавиться от прыщей, уменьшает жирность кожи.

Аромалампы с эфирным маслом ветиверии рекомендуются при умственном переутомлении, стрессах, затяжных депрессиях. Девушкам рекомендуется наносить несколько капель масла, смешанного с обычным кремом, на тело. Вдыхаемый аромат эфирного масла помогает избавиться от робости и комплексов, раскрепощает. Это очень важно, особенно на первом свидании.

Только не переборщите с маслом. Вообще в ароматерапии по поводу эфирных масел действует одно правило – чем меньше разовая дозировка масла, тем оно будет эффективнее.

Если вы добавите, например, пару капель ветиверии в любимый крем, то вы почувствуете великолепный аромат, но если в крем добавить уже шесть капель, то вы почувствуете не очень приятный тяжелый, слишком терпкий запах.

Вообще все эфирные масла лучше смешивать друг с другом, это помогает получить великолепные ароматы.

С ветиверией сочетаются такие масла как сандал, роза, лимон, грейпфрут, пачули, иланг-иланг.

Беременным женщинам не рекомендуется применять эфирное масло ветиверии ни в каких дозировках!

В косметологии широкое применение нашли ароматические масла для ухода за кожей лица, шеи и области декольте.

Конкретные советы по  применению ароматических масел для различных типов кожи мы с вами разберем на вебинаре «Всегда молода! Укрощенное время5 возрастных этапов женщины и уход за  кожей в эти периоды» 10 февраля.

 

Ваш проводник в мир красоты и гармонии,

косметолог-эстетист, коуч-практик Светлана Нефедова

http://svnefedova.com/   

Facebook Вконтакте LiveJournal
Рубрики: КРАСОТА И УХОД

Вам 55+? Не может быть! Вы по-прежнему прекрасны!

 

Если вам 55+ значит вы женщина элегантного возраста. И в этом возрасте можно и нужно оставаться ухоженной и красивой. Зная некоторые особенности, происходящие в нашем организме после 55 лет, мы сможем затормозить нежелательные процессы, и выгодно подчеркнуть наши достоинства.

vozrast55

После 55 лет кожа особенно чувствительна к факторам, вызываю­щим разрушение липидной прослойки рогового слоя. Из-за ослабления липидного барьера усиливается испарение воды через роговой слой. В то же время постепенно обезвоживается дерма, так как разрушаются веще­ства, сберегающие влагу (мукополисахариды, коллаген), снижается интенсивность кровотока в сосудах дермы. Сальные железы начинают утрачивать свои функции, в результате кожа перестает удерживать воду, возникает ощущение стянутости. В этом возрасте почти 90% женщин имеют сухой тип кожи.

менно обезвоживание — основная проблема стареющей кожи. Для ее увлажнения используются церамидыобогащенные незаменимыми жирными кислотами и витамином Е, гиалуроновая кислота, которая образует на поверхности кожи нечто вроде водной мантии, а также фитоэстрогены и гидрокислоты.

Кожа должна  постоянно получать питание и влагу, ей необходимо вернуть утрачиваемую с возрастом плотность, благодаря чему возрастные изменения замедлятся и будут не такими заметными. Замечательным компонентом для восстановления плотности кожи являютс аминокислоты. Они обладают отличным свойством – стимулируют клетки кожи для выработки коллагена. Кремы, содержащие в своем составе аминокислоты, восстанавливают упругость кожи, обладают хорошим разглаживающим и омолаживающим эффектом

Для большинства женщин это период менопаузы, серьезный этап, когда кожа теряет свои жизненные силы. Появляются заболевания, которые являются противопоказанием для некоторых омолаживающих косметических мероприятий.

Поэтому в этот период очень важно использовать косметические средства, действие которых направлено на лифтинг-эффект и предупреждение дальнейшего появления морщин. Используйте те же этапы ухода, что и для 45-55 лет, но акцент делайте на разнооб­разные возрастные средства и плацентарные комплексы по уходу за зрелой кожей лица. И помните, милые дамы, экономить на хорошей косметике в любом возрасте, а в элегантном особенно – это преступление по отношению к себе любимой.

Этапы ухода:

•   очищение пенкой для умывания, гелем для умывания или очищающим средством- антиакне (antiakne1-2 раза в день;

•   глубокое очищение пилингом для лица ли гель-пилингом 1 раз в неделю;

•   тонизирование тоником, лосьоном или увлажняющим молочком 2 раза в день;

• увлажнение и питание с помощью коллагеновых масок, масок лифтинг-контроль 1-2 раза в неделю;

• увлажнение и питание с помощью кремов ли плацентарного комплекса  2 раза вдень.

Ежедневно 2-3 раза в день по 10-15 минут просто необходимо делать гимнастику для лица, массаж лица при нанесении крема и баночный массаж несколько раз в неделю для того, чтобы быстрее разгладить морщинки и значительно повысить эластичность кожи. И  тогда вы за короткое время добьетесь ошеломляющих результатов.

Буквально несколько слов о правильном питании и образе жизни в период 55+:

·         Пейте больше воды (30мл на 1кг вашего веса).

·         Старайтесь есть больше рыбы. Рыбный рацион будет тормозить образование гормонов голода, которые активизируются в организме в этом возрасте.

·         Включайте в диету достаточно углеводов, овощей, меньше жира, больше кальция.

·         Питайтесь понемногу 4-5 раз в день, и только тогда, когда вы голодны.

·         Помните:вам полезны силовые упражнения, но они должны быть направлены на укрепление костной ткани.

  • Спать нужно не меньше шести часов. Это – минимум, который нужен для ночного восстановления клеток кожи. Когда клетки не успевают восстановиться, вы просыпаетесь с помятым лицом, четко обозначенными морщинами.

·         Вам показана гормональная терапия и регулярные консультации гинеколога и маммолога.

·         Помните:в этом возрасте вам противопоказаны стрессы, максимально заряжайте себя позитивным мышлением.

Молодость души (а она всегда молода, независимо от года рождения в паспорте) требует молодости тела, а сохранить природную красоту возможно. Для этого, как вы убедились, необходимо только ваше желание выполнять всего два правила – хорошая косметика и регулярные процедуры. Мы, женщины,  народ целеустремленный – если уж что-то задумали, то обязательно добьемся успеха. И Вселенная распахнет нам дверь в мир красоты и гармонии.

Я вас жду  на вебинаре «Всегда молода! Укрощенное время: 5 возрастных этапов женщины и уход за  кожей в эти периоды» 10 февраля.

 

Правильный уход поможет вам охранить молодость и свежесть лица, шелковистость кожи, сияние глаз.  Бесплатный  видео-курс «Красота Без Волшебства» http://sekretikleopatri.ru/krasota-bez-volshebstva-video-kurs nbsp;   сможет показать вам тонкости этого процесса.

Ваш проводник в мир красоты и гармонии,

косметолог-эстетист, коуч-практик Светлана Нефедова

http://svnefedova.com/ 

Facebook Вконтакте LiveJournal
Рубрики: КРАСОТА И УХОД

Особенности ухода за кожей в 45-55 лет.

 

Женщина в любом возрасте остается молодой в душе. И несмотря на то, что в период с 45 до 55 лет продолжают набирать силу возрастные особенности организма, быть красивой возможно. После 45 лет мы полностью становимся ответственными за состояние своей кожи.

vozrast45_55 (1)

Начиная с 45 лет, резко меняется скорость обновления клеток кожи: с 28 дней в 25 лет практически до трех месяцев к 55 годам, регенеративная активность клеток кожи и их спо­собность реагировать на стимуляцию снижаются. Прогрессирует атрофия кожи: эпидермис и дерма становятся тоньше, а роговой слой увеличивает­ся, из-за чего кожа становится тусклой. Накапливаются необратимые изменения, такие как сшивки коллагена и разрушение межклеточного вещества дермы.

В 45 — 55 лет кожа становится тонкой и сухой, иногда напоминает пергамент. Морщины еще больше углубляются, появляется дряблость, пигментные пятна, складки кожи, отечность век, «мешки» под глазами (грыжи), отложения жира в подчелюстной части лица (двойной подбородок). Увядающая кожа характеризуется атрофией коллагеновых и эластиновых волокон, снижением регенерации клеток, замедлением отшелушивания роговых клеток, недостаточностью функций сальных и потовых желез, что влечет за собой морщины, отечность, ослабление тургора (овала нашего лица) и эластичности кожи.

Необходимо знать! Увядающая кожа имеет несколько типов старения: деформационный, мелкоморщинистый и смешанный — отсюда разные косметические недостатки и, следовательно, разные методы их коррекции.

При деформационном типе старения нарушается овал лица, щеки обвисшие, второй подбородок, складки на шее, часто бывают телеангиэктазии (купероз). Такой тип старения бывает у людей, которые в молодости имели кожу жирную, толстую и пористую.

У людей, имевших сухую, как правило, наблюдается мелкоморщинистый тип старения — мелкие морщины по всему лицу, с возрастом все более углубляющиеся, мимические морщины, цвет кожи сероватый, выраженная сухость.

Увядающая кожа требует постоянного и интенсивного ухода в домашних условиях. Приближающийся климактерический период сопровождается перестройкой организма и изменением гормонального фона, что в свою очередь отражается и на состоянии кожи. Возможно, некоторые из вас, милые дамы, не знают о существовании заместительной гормонотерапии, позволяющей несколько облегчить климактерический период и улучшить состояние кожи. В этом случае я вам  советую обратиться к гинекологу-эндокринологу для подбора соответствующих препаратов. Для замедления процессов старения я бы порекомендовала вам принимать адаптогены (китайский лимонник, женьшень, элеутерококк, золотой корень и др.).

 

В этот период, чтобы по-прежнему выглядеть привлекательно и свежо, обязательно посвятите себе 10-15 минут утром и вечером для выполнения комплекса гимнастики для лица. Возьмите себе за правило прохождение массажа у косметолога  - 2-3 курса в год. Регулярно, нанося крем на лицо, делайте самомассаж, вбивая крем подушечками пальцев по массажным линиям. Великолепное действие оказывает на кожу в целом и особенно на кожу лица – баночный массаж. Пройдя обучение у специалиста, его легко можно делать и в домашних условиях самостоятельно.

 

В рационе питания и увлажнения вашей кожи обязательно должны присутствовать маски питательные и биостимулирующие, кремы с биоактивными компонентами и гормонами. Особое внимание необходимо уделять защите кожи. Воздействие на кожу должно бытьна всех уровняхи носить комплексный характер. Кожа должна восполнять потери не только белков, отвечающих за ее упругость, но также и межклеточных липидов, компонентов, борющихся с гормональными изменениями, и антиоксидантов. И, конечно же, коже просто необходимо получать компоненты, разглаживающие кожу, такие, как  например коллаген, эластин.

Ежедневно используйте кремы с ретинолами. Ретинол А омолаживает, а салициловая и гликолевая кислоты удаляют отмершие клетки – это практически все, что нужно коже для здорового вида.

Хороший крем для век поможет вам как можно дольше сохранить молодость глаз. Все знают о том, что возраст женщины больше всего выдают кожа век и рук. Для рук можете использовать обычный крем, к которому привыкли, а для век необходимо средство с SPF защитой от солнца.

Антиоксиданты – это ваши лучшие друзья. Они – главные воины в борьбе с "армией старения" – свободными радикалами. Этих помощников можно использовать и внутрь, и наружно – в виде таблеток и масок.

Важно! Обязательно раз в неделю делайте пилинг. Для жирной и комбинированной кожи используйте пилинг на основе гликолевой или салициловой кислот, а для сухой и чувствительной хорошо подойдет нежный скраб с микрочастицами.

Этапы ухода:

•   очищение пенкой для умывания, гелем для умывания или очищающим средством- антиакне (antiakne1-2 раза в день;

•   глубокое очищение пилингом для лица ли гель-пилингом 1 раз в неделю;

•   тонизирование тоником, лосьоном или увлажняющим молочком 2 раза в день;

• увлажнение и питание с помощью коллагеновых масок, масок лифтинг-контроль 1-2 раза в неделю;

• увлажнение и питание с помощью кремов ли плацентарного комплекса раза вдень.

В период после 40 лет категорически нужно отказаться от солярия, и стараться избегать нахождение под палящими лучами солнца с 11-00 до 15-00 часов дня. Употреблять внутрь большое количество воды (30 мл. воды на 1 кг веса), основной прием жидкости должен  быть произведен до трех часов дня, иначе будут сильные отеки, совсем не красящие вас.

Курение- это самый злобный враг женской красоты. Кожа курильщицы стареет в несколько раз быстрее, а табачный дым по вредности стоит на втором месте после солнца среди факторов старения.

Как ликвидировать отечность глаз в этот период, мы с вами рассмотрим на вебинаре «Всегда молода! Укрощенное время: 5 возрастных этапов женщины и уход за  кожей в эти периоды» 10 февраля.

 

Правильный уход поможет вам охранить молодость и свежесть лица, шелковистость кожи, сияние глаз.  Бесплатный  видео-курс «Красота Без Волшебства» http://sekretikleopatri.ru/krasota-bez-volshebstva-video-kurs  сможет показать вам тонкости этого процесса.

 

Ваш проводник в мир красоты и гармонии,

косметолог-эстетист, коуч-практик Светлана Нефедова

http://svnefedova.com/

Facebook Вконтакте LiveJournal
Рубрики: КРАСОТА И УХОД

Задача №1 в 35-45 лет – стимуляция обновления клеток кожи.

 

Сегодня мы поговорим об особенностях женского организма в период 35-45 лет и правильном уходе за кожей лица для сохранения и продления нашей привлекательности. В этом возрасте морщинки становятся более заметными. Необходима борьба с ними с первых дней возникновения. Возрастные изменения прогрессируют. Изменяется овал лица, углубляются морщины, появляется «второй подбородок», глазные грыжи, отечность лица, провисание мышц; ухудшается тургор и эластичность кожи, которая становится суше. В 40 — 45 лет начинается гормональная перестройка организма.

Задача номер один — стимуляция обновления клеток кожи. 

vozrast35_45 (1)

С возрастом скорость деления клеток базального слоя снижается, что приводит к замедлению обновления эпидермиса и к накоплению дефектных клеток. Основные методы стимуляции обновления эпидермиса — пилинг с гидрокислотами, а также использование биостимуляторов и клеточных регуляторов.

Что же должно входить в состав косметических препаратов для возрастной группы 35-45 лет?

·         Восстанавливающие эпидермальный барьер увлажняющие и питательные  вещества, такие как: гидролизированные белки (коллаген, эластин, кератин), аминокислоты, масла, богатые назаменимыми жирными кислотами, гиалуроновая кислота или гель алоэ, церамиды, фосфолипидные эмульсии.

·         Вещества, поддерживающие и восстанавливающие сосуды кожи (вазопротекторы): флавоноиды (к примеру гинко-билоба, гаммамелис, облепиха, конский каштан, красный виноград), рутозиды, рутины.

·         Антиоксидантные коктейли из растительных экстрактов, витаминов Е и С, коэнзима Q10, альфа-липоевой кислоты, каротиноидов.

·         Карнозин - антигликирующий компонент, продлевающий жизнь клетки и существенно визуально улучшающий  и реально омолаживающий кожу.

·         Специальные стимуляторы обновления дермы: N-ацетил-L-цистеин, некоторые вещества выделенные из риса, неомыленную фракцию соевого масла и масла авокадо, полисахариды, ретиноиды, L-аскорбиновую кислоту и ее производные. днако крема с этими веществами от морщин довольно дорого стоят.

Одни из самых популярных ингредиентов в современной косметике – гидрокислоты, которые способны воздействовать на состояние кожи на молекулярном, клеточном и ткане­вом уровне. Наиболее распространенными являются такие гидрокислоты как: гликолевая, молочная, лимонная,  яблочная, винная кислоты. При нанесении на кожу они оказыва­ют отшелушивающее, увлажняющее, противовоспалительное и антиоксидантное действие, стимулируют синтез коллагена. В ответ на усиленное шелушение происходит активация деления клеток  базального слоя кожи.

Благодаря ускорению обновления эпидермиса гидрокислоты оказывают увлажняющее действие на кожу. Ускоренное деление клеток  базального слоя и быстрое слущивание роговых чешуек приводит к тому, что в коже повышается содержание функционально активного натурального увлажняющего фактора (NMF).

Уход за кожей после 35 лет включает базовые процедуры, общие для любого возраста, — очищение, увлажнение, нанесение защитных кремов. Кроме того, особое значение приобретает программа борьбы со старением, которая включает в себя как профилактические, так и терапевтические меры.

В этот период я настоятельно рекомендую вам  использовать гимнастику для лица два раза в день в течение 10-15 минут для сохранения молодости и красоты.

Этапы ухода:

•   очищение производится при помощи любого из средств: гелем для умывания, молочком для умывания, пенкой для умывания или очищающим средством- антиакне (1-2 раза вдень);

•   глубокое очищение пилингом для лица, гель-пилингом  или гель-скрабом 1 раз  в неделю;

•   тонизирование тоником, лосьоном не содержащим спирт  или увлажняющим молочком 2 раза в день;

•   увлажнение и питание с помощью  масок 3-4 раза в неделю;

•   увлажнение и питание с помощью кремов 2 раза в день.

 

Более подробно об эластичности кожи и о питании красоты мы с вами поговорим на вебинаре «Всегда молода! Укрощенное время5 возрастных этапов женщины и уход за  кожей в эти периоды» 10 февраля.

 

И прежде, чем попрощаться я бы хотела отметить, что чаще всего именно женщины, которым за 40 отлично чувствуют свой стиль, знают свои сильные стороны и умеют их подчеркнуть, тонко чувствуют как скрыть недостатки, и выглядят необыкновенно красивыми.

Ваш проводник в мир красоты и гармонии,

косметолог-эстетист, коуч-практик Светлана Нефедова

http://svnefedova.com/

Facebook Вконтакте LiveJournal
Рубрики: КРАСОТА И УХОД

Возраст, когда правильный уход отдалит появление первых морщинок на лице: 25-35 лет.

 

Обычно первые признаки старения проявляются после 30. Но под влиянием стресса и негативного воздействия окружающей среды уже в 25 лет могут появиться первые мимические и мелкие морщинки на лбу, в уголках глаз. В целом же после 30 лет кожа начинает испытывать  недостаток увлажнения из-за сокращения выработки собственной гиалуроновой кислоты, замедляется клеточный обмен, ослабевают функции базальной мембраны, и как результат – все это запускает процесс старения. В результате мелкие морщинки становятся более заметными, кожа визуально тускнеет и начинает терять былую упругость.

 

За состоянием кожи нужно постоянно и внимательно следить. Потребности кожи – это важный фактор любого возраста. В идеале и до 30 лет следует помнить об уходе за кожей, а перешагнув этот возрастной рубеж – уже просто необходимо, не откладывая на потом, подобрать программу и регулярно пользоваться косметическими средствами, которые подходят именно вам. 

vozrast_25_35

И для защиты липидного барьера кожи надо избегать агрессивных моющих средств, очищающих лосьонов со спиртом, чрезмерно­го УФ-облучения. В этот период еще лучше пока не использовать многокомпонентных косметических препаратов, и  обеспечить домашний уход за кожей лица при помощи косметических средств, не отличающихся большой активностью.

Для любительниц загара, чтобы снизить разрушительное действие  УФ-лучей на кожу, я рекомендую обратить внимание на наличие в кремах  антиоксидантов - витаминов С и Е, биофлавоноидов.

В этом возрасте пора задуматься о регулярном пилинге, как эффективном средстве для отшелушивания рогового слоя. Эта процедура способствует усилению деления клеток базального слоя, а кожа приобретает более молодой и здоровый вид. Очень важно подобрать и использовать мягкий пилинг, который производится из природных материалов, а также  альфа-гидрокислот. Кремы для домашнего пилинга должны содержать гликолевую или молочную кислоты, смеси фруктовых кислот.

 

Так когда же в период с 25 до 35 лет  пора заменить профилактические средства более радикальными? Если в одно прекрасное утро вы заметили, что выглядите уже не так хорошо, как обычно, пора переходить на более активные средства или, по крайней мере, включить в свой ежедневный ритуал красоты дополнительные продукты, такие как, например сыворотки.

 

Какие средства помогут решить нарастающие возрастные проблемы?

Для женщин около 30 лет необходимо использовать косметические препараты от 25 до 35 лет, способствующие нормализации рогового слоя кожи, активизации выработки собственной гиалуроновой кислоты и укреплению базальной мембраны, сохранению внешнего увлажнения, активизации внутреннего увлажнения и удерживания влаги. Поэтому, покупая крем, обратите внимание на состав, и наличие в нем средств, которые насыщают кожу питательными веществами и витаминами, поддержи­вают водный баланс, а также способствуют образованию белков коллагена и эластина.

 

Нужно также помнить, что в возрасте 30 — 35 лет начинает уменьшаться концентрация гормонов в крови, что в свою очередь замедляет процессы образования новых клеток в базальном слое эпидермиса. Может происходить углубление кожного рельефа, носогубных складок и морщин, снижаться эластичность кожи, появляться отечность лица.

 

Какая схема ухода за лицом в этот период  работает наиболее эффективно?

Чтобы ваша кожа выглядела здоровой и красивой, выбирайте средства, которые подходят именно вам в зависимости от типа и состояния кожи, и следуйте программе ухода. Важно помнить, что кожу необходимо подготовить к нанесению средства базового или специального ухода, чтобы его активные компоненты сработали эффективно. Соблюдение определенного ритуала красоты утром и вечером позволит достичь максимальных результатов от применения средств по уходу за кожей.

 

Этапы ухода:

• очищение нужно производить с помощью различных средств: гелем для умывания, молочком для умывания,  очищающим средством- антиакне или крем-пенкой для умывания (1-2  раза в день);

•   глубокое очищение производится пилингом для лица,  гель-пилингом или гель-скрабом (1 раз в неделю);

•   тонизирование необходимо обязательно после каждого очищения  кожи: тоником, лосьоном или увлажняющим молочком (2 раза вдень);

•   увлажнение и питание с помощью масок производить 1-2 раза в неделю;

•   увлажнение и питание с помощью кремов 1-2 раза в день.

 

Какие средства можно применять для моментальной коррекции мимических морщин, мы с вами рассмотрим на вебинаре «Всегда молода! Укрощенное время5 возрастных этапов женщины и уход за  кожей в эти периоды» 10 февраля.

Правильный уход поможет вам охранить молодость и свежесть лица, шелковистость кожи, сияние глаз.  Показать тонкости этого процесса вам сможет бесплатный  видео-курс «Красота Без Волшебства» http://sekretikleopatri.ru/krasota-bez-volshebstva-video-kurs

 

Ваш проводник в мир красоты и гармонии,

косметолог-эстетист, коуч-практик Светлана Нефедова

http://svnefedova.com/

Facebook Вконтакте LiveJournal
Рубрики: КРАСОТА И УХОД

Юность прекрасна. Уход за кожей до 25 лет.

Сегодня мы с вами рассмотрим особенности юной кожи и ухода за ней.

В юношеском возрасте (15-17 лет) и в период 18 — 25 лет у части молодых людей наблюдаются повышенное отделение кожного жира, и как результат визуально наблюдаетсяжирный блеск в  Т-зоне или на всем лице. Излишняя активность сальных желез приводит к  закупорке пор, образованию камедонов (черных точек), которые начинают воспаляться, образуя угри.

 

Молодая кожа существенно отличается от зрелой кожи. Она чувствительно реагирует на гормональные перестройки в организме, что, в свою очередь, влияет на весь организм и, в частности, на состояние кожи. В этот период кожа нуждается в ежедневном, тщательном уходе.

153big

 

Вместе с тем, несмотря на эти неприятности, в этом благодатном возрасте кожа обладает высокими восстановительными способностями. У большинства молодых людей кожа выглядит гладкой, бархатистой, она упруга и эластична. Еще рано думать о морщинах. В этот период чаще всего волнуют веснушки и  угри (акне),  требующие специального ухода.

Кожа находится в наилучшем состоянии, но если за ней не ухаживать, первые признаки старения могут появиться ближе к 30 годам, а на сухой коже – даже к 25. Именно правильный уход за кожей поможет продлить ей молодость.Поэтому очень важен верный выбор декоративной косметики, которая не будет вызывать закупоривания сальных желез и образования  акне.

Уход за кожей до 25 лет должен включать в себя очищение, тонизирова­ние и увлажнение. В этот период подбирайте себе косметику, для возрастной категории до 25 лет. Нельзя пользоваться мамиными косметическими средствами.Для домашнего ухода подойдет серия косметических средств, обладающих дезинфицирующими, дубящими и уменьшающими салоотделение свойствами. Использование сильнодействующих и спиртосодержащих препаратов на всех участках кожи, даже напораженныхакне (угрфях), приведет к нарушению ее нормальных процессов и как следствие — к серьезным проблемам кожи лица, снижению тургора (четкость овала лица) и преждевременному старению.

Этапы ухода:

•   очищение нужно производить с помощью различных средств: геля для умывания, молочка для умывания для проблемной кожи, очищающего средства для проблемной кожи или
антистрессовой увлажняющей крем-пенки (1-2 раза вдень);

•   тонизирование необходимо делать обязательно после каждого очищения тоником либо  лосьоном не содержащим спирта или
тонизирующим молочком (2 раза в день);

•   увлажнение производится с помощью специальных кремов для юной кожи лица (1-2 раза в день).

Главное правило, которым должны руководствоваться юные леди – не стоит перегружать молодую кожу многочисленными косметическими процедурами, это принесет больше вреда, нежели пользы.

 

Что нужно делать, если у вас молодая проблемная кожа, мы подробней рассмотрим на вебинаре«Всегда молода! Укрощенное время: 5 возрастных этапов женщины и уход за  кожей в эти периоды» 10 февраля.

 

Ваш проводник в мир красоты и гармонии,

косметолог-эстетист Светлана Нефедова

http://svnefedova.com/

Facebook Вконтакте LiveJournal
Рубрики: КРАСОТА И УХОД

План недели “Красива в 20 лет и в любом возрасте: 5 возрастных этапов женщины и уход за кожей в эти периоды”

Тематическая неделя "Красива в 20 лет и в любом возрасте: 5 возрастных этапов женщины иуход за  кожей в эти периоды"

Ведущая недели: Светлана Нефедова

Svetlana

Здравствуйте, милые леди! Я рада приветствовать вас на моей неделе красоты в сообществе Яны Вадиш «Диета для всех».

Еще великая Коко Шанель, законодательница мод говорила: «У каждой женщины тот возраст, которого она заслуживает». И действительно, когда мы юны нам кажется, что молодость и свежесть будут длиться вечно. Однако идут года, и  с течением лет вместе с нами меняется и наша кожа, отражая среду обитания, наш образ жизни, наши привычки. И очень важно понять, что за кожей лица и тела нужно ухаживать с юных лет и до глубокой старости.

Уход за кожей в разном возрасте должен быть особым, учитывать многие специфические нюансы. Поэтому, естественно, выигрывают те, кто признает эти важные правила с юных лет, следует этим правилам, и как следствие –  именно они дольше остаются молодыми.

На нашей неделе красоты мы с вами рассмотрим 5 возрастных этапов женского организма и уход за кожей лица в эти периоды.

Конечно, классификация возрастных изменений несколько условна, так как в зависимости от наследственности, условий и образа жизни процесс старения протекает у различных людей по-разному. Тем не менее, некоторая закономерность процессов, которые происходят в организме и непосредственно в самой коже, прослеживается.

 

Так что же будет на тематической неделе "Красива в 20 лет и в любом возрасте: 5 возрастных этапов женщины иуход за  кожей в эти периоды"?

image (1)

4 февраля: Юность прекрасна. Уход за  кожей до 25 лет.

5 февраля: Возраст, когда правильный уход отдалит появление первых морщинок на лице: 25-35 лет.

6 февраля: Задача №1 в 35-45 лет - стимуляция обновления клеток кожи.

7 февраля: Особенности ухода за кожей в 45-55 лет.

8 февраля: Вам 55+? Не может быть! Вы по-прежнему прекрасны!

9 февраля: Ароматерапия: бесценные эфирные масла.

10 февраля: Вебинар "Всегда молода! Укрощенное время: 5 возрастных этапов женщины иуход за  кожей в эти периоды".

Светлана Нефедова,
косметолог-эстетист, коуч-практик

Facebook Вконтакте LiveJournal
Рубрики: КРАСОТА И УХОД

Неделя интенсивного ухода, день шестой

Доброе утро!

Все еще лежа начните медленно и спокойно выдыхать и вдыхать воздух. Ритм дыхания должен вызывать у вас удовольствие. Соедините приятные ощущения от дыхания с красивой картинкой.











Вы лежите на берегу теплого моря

Под Вами мелкий желтый песок

Прямо у ног плещутся ласковые нежные волны

По лицу пробегает легкий ветерок

Он касается вашей кожи и наполняет ваши легкие

Это чистый утренний морской ветер

Сколько кислорода он даст вашему телу!

Насыщайте каждую клеточку тела этим живительным воздухом!

Почувствуйте, как все ненужное и чуждое покидает Вас,

как все проблемы, болезни, тревоги поднимаются и улетают прочь с потоком воздуха.

Легкий ветерок подхватывает их и уносит прочь!

Вы чувствуете Освобождение!

Как приятно ощущать освобождение

Ваши мышцы становятся упругими

Ваши глаза блестят

Ваши губы улыбаются

Здравствуй утро нового мира!

Как ты прекрасно, новое утро!

Все также лежа делаем легкую гимнастику для лица

Вы уже посмотрели на себя в зеркало? Вам нравится свой облик?



Если все еще нет, поработайте с зеркалом в любое удобное для вас время



Коррекция образа







Выполните щеточный массаж, выпейте воды и продолжайте мягко очищать организм при помощи очищающего коктейля с клетчаткой



И делаем маску для лица, увлажняющую и питающую кожу:

2 столовые ложки огуречного сока смешать с 1 столовой ложкой густых сливок или сметаны и половиной чайной ложки воды. Снимать маску теплой влажной салфеткой.



При необходимости, можно добавить подтягивающую и укрепляющую кожу декольте и шеи маску:

Несколько грецких орехов очистить и измельчить до однородной массы. Добавить 1 ст.л. меда, 1 ст.л. сливочного масла и 1 яичный желток. Все перемешать и нанести на кожу шеи и груди на 10 -15 минут.

Принять душ. Выйдя из душа, протрите лицо ледяным кубиком из отвара трав и тело солевым раствором. Нанесите увлажняющий крем на тело и привычный крем на лицо.

Овощной коктейль для сияния кожи.

2 моркови

1 сладкий болгарский перец

Половинка несладкого яблока

Пропустите все через мясорубку, перемешайте и пейте. Сок можно заморозить или взять с собой в термосе.



Массаж для сияющих волос



Прогулка, не забываем про чистую воду в течение дня.

Вечером

Для вечерней ванны потребуется 1 литр любого сока или смеси соков (можно магазинных). Сок вылейте в ванну. Температура воды приятная для тела. Ополосните водой с соком и волосы. Время приема не ограничено. Восстанавливает обмен веществ, омолаживает, обеспечивает организм витаминами. Дайте телу высохнуть и используйте увлажняющее средство для тела.



Дефицит кальция и магния в организме также может стать причиной бессонницы, а петрушка, морковь и сельдерей являются богатыми источниками этих минералов. Кроме того, в их соках содержатся витамины группы В, улучшающие сон.



Овощной коктейль для крепкого сна:

Пучок петрушки

3-4 очищенные моркови

3 стебля сельдерея

2 листа салата «ромен»

Пропустите через соковыжималку листья салата, петрушку, морковь и сельдерей, тщательно перемешайте и сразу пейте.



На ночь можно сделать любую из вечерних медитаций.



Приятных сновидений

 

Facebook Вконтакте LiveJournal
Рубрики: Неделя Интенсивного ухода за собой

Неделя интенсивного ухода, день пятый

Доброе утро. Как настроение?

Повторяем ежедневные утренние действия.

Сегодня будем проводить соковый день.

Разгрузка позволит восстановить силы и омолодить весь организм.

Вы можете взять соки с собой на работу. В этот день допускается употребление только овощных соков, обычной и минеральной воды, теплого овощного бульона и зеленого и травяного чая.

Сегодня также разгрузим кожу лица и маски делать не будем. Если вам в этот день не нужно выходить, исключите любую косметику и кремы. Один день в неделю кожа нуждается в отдыхе.

Эта разгрузка помогает избавиться от излишков жидкости, мокроты и токсинов, замедляет процесс старения, обновляя весь организм на клеточном уровне, а также обеспечивает его антиоксидантами, которые нейтрализуют действие свободных радикалов и способствует восстановлению поврежденной кожи.

А главное, она возвращает глазам блеск и красивый цвет коже.

7-00 или Сразу после пробуждения:

травяной чай или горячая вода с лимоном и щепоткой острого перца.

Через полчаса: утренний энергетический коктейль или любой овощной или несладкий фруктовый сок

9-00 стакан горячей воды или чашка травяного чая

10 -00 коктейль для хорошего самочувствия или любой свежевыжатый овощной сок.

11-00 стакан обычной или газированной воды с лимоном или витамином С в порошке

Обед 12-00 Холодный томатный сок

холодный томатный сок:

1 спелый помидор

1 огурец

2 стебля сельдерея

Немного острого перца

Кубики льда (по желанию)

Полдник: 13-30

Стакан обычной или газированной воды с лимоном

14-30 Стакан обычной или газированной воды с лимоном

15– 00 Теплый овощной бульон или любой овощной сок

Овощной бульон – половинка луковицы, по половине полстакана нарезанного сельдерея, морковки, пастернака, пару листов капусты, пучок нарезанной петрушки.

Можно менять или добавлять овощи.

Овощи сложить в кастрюлю, залить холодной водой, накрыть крышкой, варить на медленном огне до полной мягкости всех овощей. Готовый бульон слить.

16 -00 Стакан обычной или газированной воды с лимоном

17-00 Стакан обычной или газированной воды с лимоном

Ужин

225- 300 мл холодного супа из авокадо с огурцом. Можно добавить стакан теплого овощного бульона.

1 стакан свежевыжатого огуречного сока (примерно 2 огурца), 1 авокадо, очистить от кожицы и семян, щепотка тмина. Все смешать в блендере до получения пюреобразной массы.

Не забывайте про прогулку.

Очень хорошо вечером принять успокаивающую ванну:

Возьмите успокаивающие травы, из тех, которые имеются у вас: ромашка, валериана, тимьян, мята и т.д. Можно взять экстракты трав. 1,5 л молока, 1,5 стакана морской соли, 0,25 стакана соды

Подогрейте молоко и заварите в нем ромашку и травы. Отвар вылейте в воду, добавьте соду и морскую соль

Принимать как всегда, 15 минут. Не забудьте про увлажняющее средство для тела после ванны.
И прямо в ванне можно сделать энергетическую медитацию. Особенно, если Вы устали

Замочите на завтрак овсяные хлопья

Приятных сновидений

Facebook Вконтакте LiveJournal
Рубрики: Неделя Интенсивного ухода за собой

« Предыдущие записи