Неделя самомассажа. День 5.Самомассаж головы для роста волос 

Массаж волосистой части головы — одно из прекрасных средств для поддержания здоровья и красоты волос. Правильно выполненная процедура улучшает кровоснабжение кожи головы и питание волосяных луковиц, предохраняет от ломкости и выпадения, поддерживает естественный блеск. Специальные виды массажа могут помочь даже при таком тяжелом недуге, как облысение.

Сегодня я предлагаю обратить внимание на один из самых простых профилактических способов самомассаж головы для роста волос.

Сейчас в продаже можно найти множество аппаратов и механических приспособлений для самомассажа. Самым простым способом, который наверняка вам известен, является ежедневный массаж с помощью специальной щетки. Техника его выполнения достаточно проста: волосы расчесываются в разных направлениях, по 40-50 движений в разные стороны.

Этот метод подходит тем, у кого длинные волосы  и сухая или нормальная кожа. Остальным же следует учитывать, что энергичное расчесывание стимулирует работу сальных желез, в результате чего волосы будут быстрее загрязняться.

Еще один способ самомассажа, который можно выполнять ежедневно, делается так.
Сначала обе руки кладем на голову, зафиксировав большие пальцы на висках. Выполняем пальцами круговые массажные движения по направлению к макушке.
Сделав несколько раз, перемещаем руки ниже, расположив большие пальцы под мочками ушей. В этом положении выполняем массаж головы в направлении от затылка к теменной части.

Можно попробовать выполнить и более сложный самомассаж для роста волос. Перед процедурой, для достижения максимального эффекта, рекомендуется смазать волосы специальным лосьоном или лечебным бальзамом.

Если у вас жирные волосы, такой массаж можно делать раз в неделю. При других типах волос стоит увеличить число процедур до 2-3-х.

Итак, займите удобное положение и освободите волосы от заколок и прочих посторонних предметов.
Помните, что все движения должны быть плавными и не травмировать кожу головы.

Сначала выполним поглаживания ото лба к затылку. При этом ладони с сомкнутыми пальцами крепко обхватывают голову. Движения попеременные. Делаем 3-5 раз.
Затем выполняем этот же прием, но расставленными пальцами. Направление — ото лба к затылку.

Следующим этапом будет поглаживание головы в височных областях, в направлении спереди вверх и назад. Выполните также 3-5 раз.

Теперь можно перейти к растираниям. Этот прием выполняется расставленными пальцами, движения полукруговые (спиралевидные). Таким образом, нужно обработать всю волосистую часть головы 3-5 раз.
Начинаем с передней части, двигаясь к затылку. Затем переходим к височным областям.

Перед завершающим этапом следует провести поколачивание. Этот прием выполняется всеми пальцами поочередно, энергичными отрывистыми движениями. Массируется вся волосистая часть головы.

Затем выполним глубокое поглаживание височных областей. Делается оно основанием кисти в направлении от висков к уголку нижней челюсти. При этом аккуратно обходим ушную раковину. Сделайте это движение 3-5 раз, двигая руки одновременно с обеих сторон.

В конце следует сделать успокаивающие, расслабляющие поглаживания, в направлении ото лба к затылку.

В заключение уточню, что между различными приемами нужно проводить несколько поглаживаний.

В зимнее время, когда волосы приходится держать под шапкой, им требуется дополнительный уход. Надеюсь, эта простая методика поможет вам сохранить их сильными и здоровыми.


© 2009  Charla.Ru.

Поделиться в соц. сетях

Share to Google Buzz
Share to Google Plus
Share to LiveJournal
Share to MyWorld
Share to Odnoklassniki

Facebook Вконтакте LiveJournal
Рубрики: Без рубрики, Неделя Самомассажа

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>