Минус 20 кг! Мой результат за год существования сообщества. 

 Всем привет! Недавно мой вес достиг отметки в 58 кг. И это значит, что я сбросила 20 кг. У сообщества совсем скоро день рождения – 14 августа будет 1 год! И я решила похвастаться в связи с этой датой :)

Вот так было чуть больше года назад, после моих вторых родов, (апрель 2009). Вес 78 кг:

А это сейчас, август 2010. Вес 58 кг:
Портрет:

Рядом с домом:

И еще :)  На выходных муж как раз устроил мне небольшую фотосессию – вот хвастаюсь :)

С дочкой:

Я похудела с помощью моего метода АВС. О котором я постоянно рассказываю в сообществе и на своих тренингах. Кстати, в профиле сообщества вы найдете ссылочку на мою мини-книгу и на описания всех тренингов. (Кстати, сейчас начинаю писать новую книгу, по своему опыту,  результатам проведенных тренингов и года сообщества – и мне понадобится ваша помощь! :) )  Описания тренингов и метода можно посмотреть по тегам (АВС метод и описание тренингов). А на этой неделе всем, кто успеет подать заявки, я дам скидку 50% на любой из моих тренингов! Заявки посылайте мне на e-mail: yana.vadish@gmail.com или личным сообщением. Я с 12 по 18 августа буду в отъезде – но как приеду, всем сразу отвечу!

У меня получилось сбросить вес и достичь моей цели – и у вас тоже обязательно получится! И я знаю, что у многих уже получается! Я буду рада (в качестве подарка к годовщине сообщества) если вы поделитесь своими результатами (если с фото – так вообще супер!). Как давно вы в сообществе? Каких результатов добились? Как сообщество вам помогло?  

Поздравляю всех с Днем Рождения сообщества! (заранее, т.к. буду в отъезде). Постараюсь, чтобы сообщество и дальше оставалось и становилось еще более  интересным и полезным. И желаю всем стройности и здоровья! И добиться поставленных целей!

Яна Вадиш

Поделиться в соц. сетях

Share to Google Buzz
Share to Google Plus
Share to LiveJournal
Share to MyWorld
Share to Odnoklassniki

Facebook Вконтакте LiveJournal
Рубрики: Без рубрики | Теги:

Комментарии: ↓

( 16 комментариев — добавить комментарий )

  1. krapivna
    12.08.2010 03:57

    Яна, поздравляю с годом сообществу! мне всегда интересно здесь! :)

  2. miss_pigi
    12.08.2010 11:10

    Супер!Молодец!

  3. solo_mon
    12.08.2010 13:28

    Вдохновляющий пример! :) )

    • goldyji
      12.08.2010 22:20

      Спасибо! Надеюсь, и правда вас вдохновлю на успех! :)

  4. mila_mints
    12.08.2010 13:56

    А 58 кг – при каком росте? Вроде Вы, судя по фотогравиям, довольно высокая. Сами по себе килограммы ни о чем ведь не говорят.Мне удалось за прошлую очень сбросить 5 кг. Но это были килограммы в интервале между разными цифрами идеального веса для моего роста, определяемыми по разным формулам. (И я еще слегка хитрила – считала по формулам для тридцатилетних, иначе получалось бы, что мне вообще худеть не надо, а я считала, что надо). Сейчас вес стоит на месте, он меня устраивает. Если бы сбросить еще пару килограммов, был бы запас на всякий случай, но пока не получается. Тем не менее, считаю, что сбросить удалось во многом благодаря Вашему сообществу.

    • goldyji
      12.08.2010 22:19

      1, 70. Рада, что сообщество помогло! Хотя мне тоже кажется что у вас уже с весом все в порядке :)

      • mila_mints
        13.08.2010 11:48

        Да, мне тоже кажется, что все в порядке: 48-49 при росте 155.Теперь еще хочется немного переструктурировать формы. Талию до 63-64 см я довела легко, но хотелось бы чуть меньше и совсем плоский живот. Это уже мои личные предпочтения. Нашла упражнения на косые мышцы живота, вроде бы талия должна уменьшиться. По крайней мере, бока не висят совсем, ни сантиметра лишнего.170/58 – хорошие пропорции, мне кажется.

  5. lolsi
    12.08.2010 14:48

    Ого, результаты впечатляют!Яна, с победой и с годовщиной поздравляю!И пусть дальше всё так же проходит замечательно!

  6. grinochka
    13.08.2010 21:44

    ого, результат на лицо :) ))и мы будем к стремится похожему :) )

    • goldyji
      17.08.2010 13:30

      Спасибо! :) Давайте, надеюсь скоро вы будете хвастаться фото :)

  7. korolevas
    14.08.2010 11:26

    Яна, поздравляю! результат очень вдохновляет!

  8. goldyji
    17.08.2010 13:31

    Спасибо, милый! :)

( 16 комментариев — добавить комментарий )

Вверх ↑

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>