Тренинг «Твоя система стройности: Просто как АВС». Описание 

Аудио-тренинг «Твоя система стройности: Просто как АВС» помогает составить вашу индивидуальную программу стройности, включающую спортивные нагрузки, систему питания, программу ухода за кожей с учетом вашего образа жизни и ваших предпочтений. В ходе тренинга я рассказываю о своем методе АВС, с помощью которого я похудела на 15 кг и о том, как этот метод можете применить вы. А также даю инструменты, позволяющие легко составить программу стройности для вас!

Итогом тренинга будет ваша персональная система стройности, которая поможет вам эффективно достигать ваших целей: похудеть и отправиться загорать на пляж в шикарном открытом купальнике; купить себе самое красивое платье, демонстрирующее ваши стройные ноги; вернуться к своей прежней фигуре и начать наконец-то вести здоровый образ жизни!

ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ НА ПОКУПКУ ТРЕНИНГА “ТВОЯ СИСТЕМА СТРОЙНОСТИ: ПРОСТО КАК АВС!”

Впервые тренинг был проведен для участников сообщества «Марафоны похудения» в апреле 2010 года. Рабочая тетрадь составлена по материалам недели в сообществе.

В тренинг входит 5 аудио-записей и рабочая тетрадь для выполнения домашних заданий. В тетради содержатся примеры выполненных заданий и дополнительная информация.

Темы аудио-записей:

День 1: Как поставить правильную цель: Три критерия цели: конкретность, измеримость, достижимость. Ставим долгосрочные, среднесрочные и краткосрочные цели.

День 2: Выбор системы питания: Почему надо выбирать систему питания, а не диету? Какие существуют системы питания? Как выбрать свою систему питания?

День 3: Контроль веса: способы контроля веса и рациона. Приёмы, позволяющие не переедать и сбрасывать вес.

День 4: Активный образ жизни и спорт: Как спорт помогает нам сбросить вес? Как выбрать вид занятий и спортивную нагрузку? Составление программы спортивных занятий.

День 5: Уход за кожей: Почему важно ухаживать за кожей во время сброса веса? Составление программы красоты и ухода за кожей.
При покупке тренинга вы получаете по электронной почте 5 аудио-записей (или ссылки на записи) и файл с рабочей тетрадью.

ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ НА ПОКУПКУ ТРЕНИНГА “ТВОЯ СИСТЕМА СТРОЙНОСТИ: ПРОСТО КАК АВС!”

Отзывы участников «недели метода АВС» в сообществе «Марафоны похудения»:

lilsla:
Спасибо за интересную и полезную неделю!

sex_coffe_tango:
«Яна, спасибо Вам за неделю. Впервые узнала про метод АВС. Заинтересовал, но применить к моему не существующему графику – сложно. Тем не менее, никогда не знала про ГИ продуктов. Что тоже для меня полезно, теперь знаю, что из повышающего ГИ можно съесть при приступе гипогликемии кроме конфет. Что меня безгранично радует!

По уходу за кожей у меня есть излюбленные проверенные временем рецепты.
Для лица – косметический лед. Сейчас делаю его на красном вине.
Для тела – ванны с солью и ЭМ и скрабы. Скраб из спитого кофе настоянный на меду и сахарный скраб на оливке или кокосе.Ну и для тела кокос или какао.»

ash_berry:
«Яна, спасибо Вам большое за полезную неделю. Каждый день был интересным и заставлял задуматься над своим стилем жизни.

Во-многом задумалась над режимом питания – наверное, для меня это самая большая польза. Раньше я думала, что не ужинать – вот ключ к похудению, а по системе АВС и ужины есть, просто надо кушать правильно. Попробую ввести это в свою жизнь. Открыла для себя ГИ у продуктов – я про это вообще как-то не знала и не задумывалась, сейчас на это начинаю обращать внимание при выборе еды.

А вот в плане ухода за кожей – я как-то вообще ничего особенного не делаю: крема да скарб иногда, вот и все. Записала себе в ежедневник подумать, нужно ли мне что-то еще, думаю, что пора уже маски как-нибудь ввести.»

Стоимость тренинга “Твоя система стройности. Просто как АВС!”: 20 евро или 860 рублей

ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ НА ПОКУПКУ ТРЕНИНГА “ТВОЯ СИСТЕМА СТРОЙНОСТИ: ПРОСТО КАК АВС!”

Мои гарантии: Я гарантирую вам 100% возврат денег в течение 30 дней, если вы полностью пройдете мой тренинг и выполните все задания (доказательством этому будет ваша заполненная рабочая тетрадь тренинга), и после этого решите, что мой тренинг для вас оказался нерезультативным и вы не узнали ничего нового. Если я вам возвращаю деньги, то мы больше с вами не сотрудничаем, и вы не сможете приобрести новые курсы или поучаствовать в платных и бесплатных тренингах.

Жду вас на тренинге!

Яна Вадиш,
Ведущая сообщества «Диета для всех»

Поделиться в соц. сетях

Share to Google Buzz
Share to Google Plus
Share to LiveJournal
Share to MyWorld
Share to Odnoklassniki

Facebook Вконтакте LiveJournal
Рубрики: Без рубрики | Теги: , , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>