Я – самая красивая мама! 

Всем привет! Сегодня я начинаю тренинг для молодых мамочек “Я – самая красивая мама!” Сегодня будет вводный день. Я расскажу о том, как будет проходить тренинг, а еще буду хвастаться! :)

Я очень рада начать этот тренинг, который я уже давно планировала, потому что мне очень хочется помочь женщинам, которые недавно родили, и хотят ввернуть красоту и стройную фигуру, которая у них была до беременности. Можно ли быть стройной, красивой, ухоженной женщиной и при этом мамой одного или нескольких малышей? Конечно можно! Это доказывают своим примером многие женщины. И я в их числе! Ура, сегодня я уже могу сказать об этом уверено! Сегодня у меня замечательный день, который я давно ждала – наконец-то я вешу 60 кг! С утра на весах меня ждала цифра 59,9. (Возможно, завтра она будет на 200-300 грамм больше, но сегодня я имею полное право похвастаться и порадоваться :) ). В прошлом году в это время я весила 78 кг. Мой результат за год: минус 18 кг.
Расскажу о себе для тех, кто со мной не знаком: Мне 32 года, мой рост 170 см. У меня двое деток: сыну 3 года, он родился в марте 2007 года и дочке 1 год, она родилась в марте 2009 года. Я только две недели назад закончила кормить дочку грудью.
Реально ли сбросить вес в первый год после родов? – ДА!
Можно ли сбросить вес во время кормления грудью? – ДА!
Можно ли заниматься спортом почти сразу после родов? – ДА!
А реально ли найти на спорт и на себя время? – ДА!

Хотите знать как? Принимайте участие в тренинге “Я – самая красивая мама!”, на котором я расскажу о своем опыте сброса веса.

И конечно, чтобы не быть голословной, мои фотографии:

Это я в апреле прошлого года, после родов, вес 78 кг:

А это я сегодня:

И еще покажу несколько моих фотографий (если уж хвастаться, то по полной! :) ). Это фотографии с показа в парикмахерском салоне, где я и другие “модели” демонстрировали прически и одежду. Показ был в конце марта, т.е. ровно через год после моих вторых родов. Мой вес в то время примерно 61,5 кг.


Ну вот, теперь надеюсь вы мне верите, что я знаю, как сбросить вес :) И решили принять участие в тренинге. Рассказываю, как он будет проходить. Сегодня, как я уже говорила, у нас вводный день. А с завтрашнего дня начнется непосредственно тренинг. Первые два дня (четверг и пятницу) тренинг пройдет в сообществе “Диета для всех”. А продолжение (понедельник-четверг) будет в моем блоге в закрытой группе. Я планирую провести недельный тренинг, после чего у нас будет небольшой перерыв, а потом еще месяц мы будем работать в группе. Если вы хотите попасть на продолжение тренинга, оставьте в своём блоге объявление:

В сообществе [info]dieta_dlya_vsex начался тренинг “Я – самая красивая мама!” для молодых мамочек, которые хотят постройнеть и привести себя в форму. Запись идет здесь:

После чего дайте ссылку на этот пост. И в комментариях к этому посту оставьте ссылку на вашу запись с объявлением.

Жду вас на тренинге!

Яна Вадиш

UPD: Набор в группу закончен!

Поделиться в соц. сетях

Share to Google Buzz
Share to Google Plus
Share to LiveJournal
Share to MyWorld
Share to Odnoklassniki

Facebook Вконтакте LiveJournal
Рубрики: Без рубрики | Теги: ,

Комментарии: ↓

( 43 комментариев — добавить комментарий )

  1. marchukova
    19.05.2010 19:02

    Я хочу))))))сейчас все сделаю)

  2. dona_trinidad
    19.05.2010 20:18

    хочу-хочу-хочуhttp://dona-trinidad.livejournal.com/12013.htmlКстати, 59,9 – круто!!! Вы – молодец!

    • goldyji
      20.05.2010 13:02

      Спасибо! Я сама очень довольна :)

  3. grinochka
    19.05.2010 22:41

    я очень хочу :) я месяц назад закончила кормить :) вес до беременности я сбросила, но у меня и добеременности был повышенный вес, теперь хочу привести себя в норму,надеюсь с вами это получитсявот линк на запись (правда все что касается похудание у меня закрытая группа)http://grinochka.livejournal.com/105251.htmlи еще я следущие 2 дня буду не совсем рядом с компом по этому могу сразу не ответить, максимум я все прочту в субботу и отвечу, но мне очень хочется поучаствовать

  4. marusola
    21.05.2010 18:28

    Я тоже очень хочу, но мое личное пожелание это чтобы, если возможно, основные принципы дублировались в печатном виде я намного лучше воспринимаю информацию, если читаю, а не слышу. Но все равно очень хочу присоединится.http://marusola.livejournal.com/

    • goldyji
      23.05.2010 11:18

      Ох, на этой неделе не обещаю, но потом вернусь из отпуска и мы еще в течение месяца будем вместе выполнять задания,которые я буду давать письменно. За этот период постараюсь все важное продублировать в тексте.

  5. yakrasodko
    21.05.2010 18:36

    поздравляю, Яна с 59,9 :-) Мне ее опять надо вернуть :)

    • goldyji
      24.05.2010 00:32

      Спасибо! Да у меня уже тоже опять чуть-чуть больше, теперь бы до отпуска удержать и не поправиться в отпуске. А сколько у тебя сейчас?

  6. myzka
    21.05.2010 18:57

    и меня возьмите плзhttp://myzka.livejournal.com/51244.html

  7. t_agatha
    23.05.2010 18:51

    и я бы хотела, только можно ссылку на блогспоте оставить?

    • goldyji
      24.05.2010 00:21

      Да,можно. Оставляйте.

  8. gudkovskaya
    23.05.2010 23:37
  9. shekemova
    24.05.2010 12:44

    И меня возьмите!!!!http://shekemova.livejournal.com/

  10. ata_b
    24.05.2010 14:38

    Я с вами! Вот моя ссылка http://ata-b.livejournal.com/2361.html

    • goldyji
      24.05.2010 15:21

      Добавилаhttp://goldyji.livejournal.com/90647.html

  11. galusik_rus
    24.05.2010 14:53

    меня возмииите))) http://galusik-rus.livejournal.com/43409.html

    • goldyji
      24.05.2010 15:20

      Добавилаhttp://goldyji.livejournal.com/90647.html

  12. ladygrieff
    24.05.2010 18:25
  13. sinichka555
    24.05.2010 22:43

    http://sinichka555.livejournal.com/13409.htmlИ я хочу (но только я не мама), но очень хочу. Можно?

    • goldyji
      25.05.2010 01:58

      Спасибо за ссылку. Все-таки именно эта группа для мамочек. Напишите мне, почему вы хотите в эту группу, и подумаем, что можно сделать. Пишите yana.vadish@gmail.com или личным сообщением.

  14. smart_fit
    24.05.2010 23:47

    для меня супер актуально, возмёте?

    • goldyji
      25.05.2010 02:09

      Давайте ссылку на тренинг в своем журнале и возьму :)

  15. fonalivera_4eve
    24.07.2010 17:25

    А какой вес на сегодня?

    • goldyji
      26.07.2010 18:12

      60 кг, последние две недели – 59,4

( 43 комментариев — добавить комментарий )

Вверх ↑

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>