Вместе стройнеть веселей! Набираю группу стройняшек. Присоединяйтесь! 

Приветствую всех участников сообщества! На этой неделе у нас Неделя Диетического Ликбеза. Я уже начала и буду рассказывать вам на этой неделе об основных и наиболее важных с моей точки зрения диетических понятиях. Вчера я рассказывала о том, как рассчитать свой идеальный вес. Наша сегодняшняя тема – скорость обмена веществ (метаболизм). В среду поговорим о вреде краткосрочных диет и о том, почему недостаточно просто считать калории. В четверг разберемся, что такое гликемический индекс. А в пятницу – как спорт влияет на наш метаболизм и помогает нам сбросить вес.

Хочу спросить, нравится ли вам идея такой недели? И какие понятия вы бы хотели еще разобрать? И конечно, если что-то кажется непонятным – задавайте вопросы, если с чем-то несогласны или вам кажется, что я о чем-то рассказала неполно – исправляйте и дополняйте. Если есть интересные ссылки – делитесь.

Эта неделя – теоретическая. Но любая информация, даже самая нужная и важная, неэффективна без её применения.

Поэтому предлагаю создать Группу Стройняшек, в которой мы будем применять наши знания и использовать их для контроля питания.


Картинка отсюда

Хотите научиться контролировать своё питание? Поделиться своими результатами и опытом? Сбрасывать вес в веселой компании? Приглашаю в нашу группу стройняшек! Группа стартует в следующий понедельник. Сбор – в моем блоге в закрытой группе.
Участие бесплатное.

Что будем делать в группе?
- вести дневник питания
- соблюдать время по методу АВС
- считать калории
- делать зарядку
И многое другое…

Чтобы присоединиться – разместите в своем блоге объявление о том, что в сообществе “Диета для всех” идёт набор в Группу Стройняшек. И дайте активную ссылку на этот пост.

Жду вас в Группе Стройняшек!

Яна Вадиш

UPD: Набор в группу закончен! Все, кто успели оставить ссылки – приняты. Поздравляю!

Поделиться в соц. сетях

Share to Google Buzz
Share to Google Plus
Share to LiveJournal
Share to MyWorld
Share to Odnoklassniki

Facebook Вконтакте LiveJournal
Рубрики: Без рубрики

Комментарии: ↓

( 22 комментариев — добавить комментарий )

  1. noisya
    14.04.2010 12:50

    Я хочу в группу)

  2. svetilnik83
    16.04.2010 07:21

    Я подумала и решила, что хочу. Дополнительный стимул и компания никогда не повредит. Могу оставить ссылку в ЖЖ, но там я не пишу. Поэтому оставила ссылку вот здесь http://www.liveinternet.ru/users/35660/post124749859/

  3. nedogurok
    16.04.2010 13:05

    Ссылку добавила. Присоединяюсь.

    • goldyji
      17.04.2010 18:01

      Алла, вы в группе! Поздравляю! :) http://goldyji.livejournal.com/88436.html

  4. musagetin
    17.04.2010 22:25

    извини, а какой практический смысл в создании группы? если все перечисленное можно делать в сообществе

    • goldyji
      18.04.2010 23:23

      Можно. Но в активной команде эффективней. Идешь?

      • musagetin
        18.04.2010 23:36

        давай, попытка не пытка

        • goldyji
          18.04.2010 23:56

          Размещай ссылку :)

          • musagetin
            18.04.2010 23:58

            не буду) если хочешь, делай для меня исключение, нет – я не обижусь)

          • goldyji
            19.04.2010 00:38

            Вот ты вредная! Я подумаю :) Если обещаешь провести тематическую неделю в сообществе – возьму :)

          • musagetin
            19.04.2010 00:41

            да, я такая) хорошо, проведу)

  5. tanyanadiete
    18.04.2010 11:21

    Возьмите и меня пожалуйста!!! ссылку разместила

  6. 34kg
    18.04.2010 16:54

    я тоже очень хочу…вот ссылка: http://34kg.livejournal.com/874.html

  7. 398936
    18.04.2010 18:50

    хочу в группу))))))

( 22 комментариев — добавить комментарий )

Вверх ↑

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>