Только вы можете знать, как стать стройной. 

Добрый день, сегодня недлинный, но очень важный каст.

Вопрос непростой, однако если найти свои истинные цели и истинные ценности – тогда уже вы действительно будете двигаться к стройности и легко, и с удовольствием, и не замечая этого.

А если те цели, которые вы знаете – они “не зажигают”? А вы действительно этого хотите, или “всем приличным людям полагается этого хотеть”?

Нас отучали слышать себя, поэтому процесс поиска того, что важно именно для вас часто это как работа археолога – снимать слой за слоем исторические пласты.

Если решитесь это путешествие совершить – буду рада оказать поддержку как коуч.

Но на сегодня вопрос и сложный, и простой одновременно.

 

Поделиться в соц. сетях

Share to Google Buzz
Share to Google Plus
Share to LiveJournal
Share to MyWorld
Share to Odnoklassniki

Facebook Вконтакте LiveJournal
Рубрики: Без рубрики | Теги:

Комментарии: ↓

( 31 комментариев — добавить комментарий )

  1. komira
    04.03.2010 10:38

    Когда я худею, я больше всего хочу, чтобы это произошло быстрее и эффективнее. Хочу, как можно быстрее увидеть результат. Хоть самый малый.Настоящая цель – устроить личное. Ну и «войти» в позапрошлогодние костюмы

    • natalia_odegova
      04.03.2010 19:17

      Хорошо, если настоящая цель – устроить личное, тогда насколькоот 1 до 10вы уверены, что став стройнее (как вы этого хотите) Вы личное устроите?мы просто исследуем :)

      • komira
        05.03.2010 07:10

        пишу по ощущениям – 4. я прекрасно понимаю, что внешнее – не самое главное, к тому же, вес у меня не критичный, многие к такому стремятся. мужчины меня воспринимают, как стройную. то есть похудение, это скорее вопрос самореализации и самоутверждения. “хочу носить еще и вон такую одежду” :)

  2. figura_snella
    04.03.2010 12:26

    здоровье и красоталегкие роды, быстрое восстановление, долгая качественная жизнь, минимальные болячки в старости, бодрость. если обобщить – максимально долгая АКТИВНАЯ жизнь

    • natalia_odegova
      04.03.2010 19:17

      И что в связи с этим хочется сделать прямо сегодня?

      • figura_snella
        05.03.2010 12:32

        прямо вчера устроила вечер красоты с питательными масками, скрабами, массажем )))

  3. osnatka
    04.03.2010 13:45

    Хочу носить свой размер одежды. Хочу с удовольствием раздеваться на пляже и загорать, не заботясь о том, что муж увидит “истинные размеры катастрофы”. Хочу ощущение звонкого тела. И восхищения хочу. И гордости за себя. И легко одежду подбирать, а не что бы такое, что скроет вот тут и вот тут. Ну нафига я бутерброды ела с такими хотелками, а? А? Спрашивается…

    • natalia_odegova
      04.03.2010 19:18

      Восхищение, гордость, звонкое тело – классно!!!Что в связи стим измените прямо сегодня?:)

      • osnatka
        04.03.2010 19:39

        повешу сейчас на видное место юбку, в которую хочу без мыла влезать. и подготовлю-ка я себе свежих вкусеых овощей с рисом на завтра, чтоб корнфлексом не перебиваться.

        • losiha
          05.03.2010 10:37

          “Ощущение звонкого тело” – вах! Спасибо! лёгкого Вам пути, и – чтобы всё это сбылось :)

  4. krapivna
    04.03.2010 14:53

    Что меня ждет после достижения результата? новый размер желанной одежды, восхищенные взгляды друзей и знакомых (своего рода признание :) ), гордость за себя, что я человек, который смог!, красивое тело, оздоровленный организм. Почему это важно для меня? хочу долго оставаться молодой :) , т.е. соответствие души к телу мне нужно для гармонии, для меня важно здоровье, т.к. много нужно сделать. Хочу быть гармоничным человеком, не оглядываться на ограничения :)

    • natalia_odegova
      04.03.2010 19:33

      Отлично, что на этой волне хочется сделать прямо сейчас?

      • krapivna
        05.03.2010 05:20

        сегодня я оторвусь на тренировке :) , но это я люблю делать в любом весе…Правильный ужин в 17ч. пожалуй продумаю и сделаю…. Брокколи с сыром и кусочком курицы. вот!

  5. sagitta
    04.03.2010 15:24

    Ну, если говорить именно о ценностях, то это, наверное, внутренняя гармония. Чтобы все кусочки складывались в один паззл, и внешность – один из этих кусочков.Чтобы внешнее соответствовало внутреннему. Я внутри ощущаю себя легкой и радостной. Хочу и выглядеть так же ;) Хочу заглядывать в зеркало и видеть там – себя.Ну и бонусом, хочу уверенности в сексуальной сфере. Но это вообще отдельная тема, там похудение – только малюсенький кусочек ;)

    • natalia_odegova
      04.03.2010 19:36

      О, я тоже люблю, когда все кусочки в оди паззл :) . А что за картинка из этих кусочков складывается? И что хочется изменить прямо сегодня?

      • sagitta
        04.03.2010 22:34

        Ой, Наталья, сложные вопросы вы задаете ;) ”Что за картинка” – пожалуй, я не готова сейчас ответить. Это вопрос для личной сессии ;) А насчет того, что хочется изменить прямо сегодня… Вот с питанием сегодня было хорошо. Не идеально, но я еще не готова к идеалу ;) Добавила бы спорт. Но в зале – обещают через неделю открыть группу. А дома в одиночку тоскливо :( А вот интересно, если делать бодифлекс в середине дня, он будет работать? Надо узнать.

        • natalia_odegova
          05.03.2010 07:53

          Видите, всегда есть варианты :)

  6. marinusik55454
    04.03.2010 15:54

    Хочу перейти из разряда Теток в Разряд женщин – немного капризных, чуть взбалмошных ( я просто себя уже показала и заботливой, и внимательной, и т.д., пора чуть перчику подсыпать, самую капельку)Хочу носить платья в стиле Джекки Онассис.Через много лет хочу стать сухонькой старушкой, звенящей бриллиантами в Монако.Хочу больше секса, ревности мужа, одобрения друзей.

    • natalia_odegova
      04.03.2010 19:39

      Отлично рассказано, почти вижу Вас такой :) . Что хочется сделать прямо сегодня для достижения такого образа?

  7. solo_mon
    05.03.2010 03:08

    Я сегодня подумала, глядя на харизматичного мужчину, с которым общалась: “.. вот интересно,какая я “зацепила” бы его больше всего: та, которой была 5 лет назад или я сегодняшняя?” Ответ неутешителен – 5 лет назад. Вот он – мой мотив к стройности)*вздохнула и пошла качать пресс*

  8. grinochka
    05.03.2010 09:51

    хочу весеть меньше, чем мой мужспросите почему?просто хочу ;) муж кстати не особо за диету,ему и так нравится ,а я для себя хочу ,видеть в зеркале то что было 5 лет назад

  9. losiha
    05.03.2010 10:50

    Я хочу лёгкости – быть лёгкой-лёгкой, тогда и двигаться легко, и вообще как-то всё проще. Здоровья, лёгких родов и быстрого восстановления после них. Восхищения. Думаю о том, как я представляла себе в детстве, какой я хочу быть, когда вырасту.

  10. suzane1
    06.03.2010 02:34

    Хочу…стать другим человеком. У меня есть ощущение, что я не до конца реализую себя… Хочется, чтобы рядом был любимый и любящий мужчина. Остальное приложится, как говорят.

    • natalia_odegova
      06.03.2010 12:00

      Стать другим человеком, или вспомнить все что есть самое лучшее в себе? И реализовать?:)

  11. svetilnik83
    06.03.2010 09:56

    Мне мои килограммы мешают двигаться. Хотя их не так много, но они стесняют движения. Хочу быть такой какой была до беременности, я знала, что я лучше всех, что нравлюсь мужчинам и побольшому счету мне было все равно, что могут подумать обо мне окружающие. На данном жизненном этапе занятия спортом помогут мне вернуть часть уверенности себе (моя уверенность и самооценка это отдельная песня – с ней хожу к психологу). В моем понимании жизнь – это постоянное движение. Движение вперед, а сейчас я встала и стою, жду автобуса, который повезет меня дальше вместо того, чтобы пойти пешком. В общем похудение поможет мне сдвинуться с мертвой точки.

  12. katjunecka
    07.04.2010 11:01

    повышается самооценка, постепенно отражение в зеркале не так раздрожительно! диета – это цель похудеть и остаться на всю жизнь такой худенькой, изящной! полюбить саму себя!

    • natalia_odegova
      07.04.2010 18:04

      Зачем, зачем себя полюбить? Что большего сможете сделать, когда себя полюбите?

      • katjunecka
        08.04.2010 11:03

        а разве не важно быть в гармонии с самой сабой.. полюбить себя и принимать такой какая я есть, по моему отношение ко вему меняется!и не обязательно то, что я большее сделаю.. это то не главное!

        • natalia_odegova
          08.04.2010 17:56

          На самом деле, а что изменится, когда полюбите себя? Что еще?

          • katjunecka
            09.04.2010 13:49

            большего и не надо.. лишь полюбить себя, быть в гармонией с самой собой, а всё остальное приложется!

( 31 комментариев — добавить комментарий )

Вверх ↑

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>